Dobry sen to podstawa zdrowego życia. Na wpływ zarówno na Twoje zdrowie, jak i samopoczucie, dlatego warto zadbać o to, by dobrze się wysypiać i spać odpowiednio długi czas. Na komfort snu ma wpływ wiele czynników, a jednym z nich jest dobór odpowiedniego materaca. Sprawdź, czym kierować się przy zakupie materaca, by spać spokojnie i wygodnie.

Dobierz materac do swoich potrzeb

Na rynku dostępne jest wiele rodzajów materacy. W ofercie specjalistycznych sklepów znajdziesz materace kieszeniowe, sprężynowe, piankowe, a także lateksowe. Co więcej, istnieją też materace do zadań specjalnych:

  • dziecięce,
  • multipocket,
  • wysoko- elastyczne,
  • oraz medyczne,

a nawet specjalne kolekcje dostosowane do osób aktywnych fizycznie.

To, czy dany materac będzie wygodny, zależy jednak przede wszystkim od tego, czy będzie on dostosowany do Twoich potrzeb. Zanim więc zdecydujesz się na zakup materaca, przetestuj kilka rozwiązań, by poznać soje potrzeby.

Do najważniejszych kryteriów, którymi powinieneś kierować się przy wyborze, jest twardość materaca. Zastanów się lub sprawdź, na jakim podłożu najlepiej Ci się śpi – zbyt twardy lub zbyt miękki materac to częsta przyczyna nieprzespanych nocy. Oczywiście istotne jest także, czy korzystać będziesz z niego samodzielnie, czy ma być to materac do łóżka dwuosobowego. Poszukując idealnego materaca, kieruj się też wagą i wzrostem osoby, która będzie z niego korzystać.

Waga użytkownika a rodzaj materaca

Choć każdy ma indywidualne potrzeby, warto wziąć pod uwagę wagę użytkownika, podczas wybierania materaca do łóżka. Ma ona istotny wpływ na stopień twardości materaca, który sprawdzi się najlepiej. Twardość materaca oznaczona jest zawsze  literą H oraz liczbą od 1 do 5, gdzie 1 to materac bardzo miękki. Osoby ważące poniżej 80 kilogramów, zazwyczaj najlepiej wysypiają się na materacach o twardości średnio twardej, średniej lub średnio miękkiej, natomiast użytkownicy o wyższej masie z reguły preferują materace o wyższej twardości.

W przypadku materaca dwuosobowego, gdzie użytkownicy znacznie różnią się wagą, zazwyczaj pojawia się problem z dostosowaniem twardości podłoża. Wiele par decyduje się za zakup dwóch mniejszych materaców, wykonanych na wymiar. Zamówić możesz je w sklepie specjalistycznym EverSleep. Istnieje też możliwość wykonania materaca, którego strony różnić będą się od siebie stopniem twardości.

Materac a zdrowie

Jeśli masz problemy z kręgosłupem i częste dolegliwości bólowe, dobrym wyborem będzie materac ortopedyczny lub termoelastyczny. Tego typu materace podpierają kręgosłup użytkownika i wymuszają prawidłową pozycją ciała, dzięki czemu możliwe jest rozluźnienie mięśni pleców. Materace ortopedyczne oraz termoelastyczne dopasowują się do ciała użytkownika.

Również osoby bardzo aktywne podczas snu – często zmieniające pozycję, przemieszczające się po łóżku powinny wybrać materac dopasowany do ich potrzeb. W tej sytuacji najlepiej sprawdzi się materac z jedną strefą twardości, który zapewni prawidłowe podtrzymanie ciała, bez względu na przyjętą pozycję.

Na rynku dostępne są także materace o siedmiu strefach twardości, dopasowanych do różnych części ciała osoby korzystającej z tego materaca. Doskonale sprawdzają się one u osób ze spokojnym snem, nieprzemieszczających się w nocy.

Jaki materac wybrać dla alergika?

Materiał, z jakiego wykonany jest materac, również ma duże znaczenie, zwłaszcza dla alergików. Najlepszy dla osób cierpiących na alergię będzie materac lateksowy i z pianki termoelastycznej. Materiał ten zapobiega rozwojowi bakterii i grzybów. Osoby o bardzo wrażliwej skórze powinny również rozważyć zakup bawełnianego pokrowca na materac. Jest to dodatkowa wygoda, gdyż pokrowiec ten można zdejmować i prać.

Rozwiązanie takie sprawdzi się także u osób cierpiących na nadmierną potliwość – materace tego typu charakteryzują się dobrą cyrkulacją powietrza, a bawełniane pokrowce pozwalają utrzymać wysoki poziom higieny.