Sztuki walki są coraz popularniejsze w naszym kraju, a treningi takich sportów jak kickboxing czy taekwondo są odwiedzane przez osoby w niemal każdym wieku. Treningi sztuk walki wpływają pozytywnie na zdrowie i kondycje, ale również poprawiają poczucie pewności siebie. Mieszane sztuki walki może trenować każdy niezależnie od wieku. W tym artykule przybliżmy Państwu zalety uczestniczenia w treningach sztuk walki.
Treningi kickboxingu i taekwondo dla dzieci
Dzieci już od najmłodszych lat są pełne energii, którą warto ukierunkować na uprawianie sportu. Niektórym rodzicom może się wydawać, że treningi sztuk walki rozbudzą w dziecku agresję, ale jest to niczym nieuzasadnione. Treningi odbywają się według ściśle ustalonego schematu i początkowo treningi przebiegają zupełnie bezkontaktowo. Dzieci na zajęciach z kickboxingu uczą się nie tylko ruchów i postaw, ale również zachowania szacunku do przeciwnika. Trening sportów walki pozwala dać upust emocjom i po treningu dzieci są zazwyczaj zmęczone i wyciszone.
Treningi dla dzieci w dużej części składają się z rozgrzewki, podczas której rozgrzewane i rozciągane są mięśnie w celu uniknięcia powstania kontuzji. W przypadku najmłodszych grup wiekowych rozgrzewka może być organizowana w formie zabaw ruchowych, podczas których cała uwaga dzieci skupia się na trenerze. Dlatego warto zapisać dziecko na zajęcia prowadzone przez doświadczonego trenera, który już od wielu lat zajmuje się sztukami walki i odniósł liczne sukcesy z nimi związane.
Sztuki walki dla osób w każdym wieku
Swoją przygodę z kickboxingiem czy taekwondo można rozpocząć w każdym wieku i niezależnie od naszej płci. Treningi w takich miejscach jak Klub Sportowy Małpka Kickboxing w Zawierciu dostosowane są do potrzeb uczestników. Coś dla siebie znajdą zarówno osoby początkujące, jak i te posiadające już pewne doświadczenie. Na zajęciach można spotkać Panów i Panie w najróżniejszym wieku. Treningi sztuk walki poprawiają kondycje i stan zdrowia osób trenujących, a także wpływają pozytywnie na ich samopoczucie i pewność siebie. Możliwość wzięcia udziału w różnego rodzaju zawodach daje dodatkową motywację do podjęcia wysiłku.
Również zawodowi sportowcy mogą skorzystać na treningach w takim miejscu jak klub sportowy Małpka dzięki indywidualnym treningom prowadzonym przez doświadczonego trenera posiadającego liczne osiągnięcia sportowe.
Jak wybrać dobry klub sportowy?
Chcąc zapisać się na treningi sztuk walki, powinniśmy wybrać klub sportowy, który oferuje interesujące nas zajęcia (dla osób początkujących, zaawansowanych czy grup kobiecych). Zajęcia prowadzone z dziećmi, osobami początkującymi czy zawodowcami wymagają odpowiedniego podejścia od trenera. Najlepszymi trenerami są osoby, które od wielu lat uprawiają sztuki walki i posiadają liczne osiągnięcia sportowe. Decydując się na uczestniczenie w treningach prowadzonych, przez tego rodzaju trenerów, będziemy mieli pewność, że wszystkie ćwiczenia są ważne i potrzebne, a nasze postępy są oceniane przez profesjonalistę.