Brazylijskie jiu-jitsu to sztuka walki, która koncentruje się na doskonaleniu umiejętności kontrolowania przeciwnika przy użyciu technik wymuszających poddanie się. Trener z Szop&Jitsu wyjaśnia, że fenomen BJJ tkwi w tym, że nawet mniejsza i słabsza osoba może zdominować większego i potencjalnie silniejszego rywala. Jeżeli chciałbyś zwiększyć tężyznę fizyczną, a przy tym zbudować silną psychikę, jiu-jitsu to sport dla Ciebie!
Brazylijskie jiu-jitsu – poznaj tajniki sztuki walki!
Brazylijskie jiu-jitsu to dyscyplina sportowa oparta na chwytach – dźwigni, duszeniu oraz innych technikach, które pozwolą Ci unieruchomić przeciwnika. Zamiast uderzeń zawodnicy stosują rzuty, których celem jest sprowadzenie rywala do parteru. Trener z Szop&Jitsu wskazuje, że charakterystycznym elementem jiu-jitsu jest garda, która polega na tym, że zawodnik leżący obejmuje nogami stojącego lub klęczącego oponenta. Inną typową pozycją jest dosiad, czyli siedzenie okrakiem na leżącym przeciwniku.
Nauka brazylijskiego jiu-jitsu – ćwiczenie siły i charakteru
Można zauważyć, że brazylijskie jiu-jitsu pod pewnymi względami przypomina judo. Trener z Szop&Jitsu wskazuje jednak, że w BJJ jest więcej walki w leżeniu niż staniu, a zawodnicy skupiają się bardziej na skuteczności niż technice. Co za tym idzie, pojedynek wydaje się bardziej zacięty, ale nie nosi znamion brutalności. Jeżeli chodzi o techniki duszenia, to są wykorzystywane wyłącznie do chwili, kiedy rywal przestaje się bronić.
Jako ciekawostkę warto dodać, że BJJ ma powiązania z nurtem filozoficznym, który opiera się na trójkącie złożonym z trzech elementów – efektywności, cierpliwości oraz kontroli (tzw. Trójkąt Gracie). Filozofia brazylijskiego jiu-jitsu głosi, że odniesienie sukcesu na macie wymaga respektowania wszystkich wymienionych wartości w życiu i sporcie. Jeżeli szukasz sposobu na doskonalenie swojego ciała i ducha, warto skorzystać z możliwości, jakie daje ta unikatowa dyscyplina sportowa.