Budowanie i utrzymywanie wydolności organizmu najlepiej przeprowadzać pod okiem profesjonalnych instruktorów. Przemyślany i dopasowany plan treningowy gwarantuje jego najlepszą skuteczność. Wydolnosc.pl to zespół doświadczonych trenerów, który pomaga w osiąganiu jak najlepszych wyników zarówno wyczynowym sportowcom, jak i pasjonatom, którym zależy na ponadprzeciętnej kondycji i sylwetce.
Jak tworzy się skuteczny plan treningowy?
Skuteczna praca nad wydolnością organizmu powinna zaczynać się od dokładnego zmierzenia predyspozycji i określenia celu. Trenerzy z Wydolnosc.pl poświęcają dużo uwagi na poznanie oczekiwań każdego klienta, a następnie przeprowadzają badania jego kondycji. Stosują w tym celu sprawdzone podczas wieloletniej praktyki metody, takie jak analiza składu ciała oraz testy wydolnościowe w terenie i przy użyciu sprzętu. Wyniki pomiarów stanowią punkt wyjścia do wdrożenia odpowiedniego, dopasowanego do klienta planu treningowego. Instruktorzy z Wydolnosc.pl zapewniają kompleksowe wsparcie w budowaniu wydolności i sylwetki, dlatego do każdego harmonogramu dobierają zbilansowane plany dietetyczne. Rola trenerów nie kończy się wraz z rozpisaniem treningów i diety - ważnym elementem jest również kontrola wyników osiąganych przez sportowca. Pomiar zmieniającego się stopnia wytrenowania pomaga wprowadzać na bieżąco zmiany, aby ćwiczenia były jeszcze bardziej efektywne.
Jakie treningi oferuje Wydolnosc.pl?
Oferta firmy Wydolnosc.pl została skonstruowana w oparciu o wieloletnie doświadczenie trenerskie i zawodnicze. Do dyspozycji klientów jest między innymi profesjonalny trening kolarski, prowadzony głównie w terenie i na siłowni. Do mierzenia wydolności służą w nim przede wszystkim wartości mocy i tętna sportowca. Składnikiem planu jest również tak zwany bikefitting. To niezwykle ważny element, który wielu sportowców niesłusznie lekceważy. Polega on na dokładnym dobraniu indywidualnych ustawień i wypracowaniu prawidłowej pozycji na rowerze, które wpływają zarówno na wydolność, jak i ergonomię ćwiczeń. Inne, chętnie wybierane przez klientów, plany to między innymi trening motoryczny i bieganie.
Specjalną usługą jest trening personalny w Wydolnosc.pl, oferowany w regionie Lubelszczyzny. Dobierany do osobistych potrzeb program pozwala budować wydolność lub sylwetkę pod czujnym okiem instruktora. Plan personalny to stały, osobisty nadzór trenerski na każdym etapie, który gwarantuje najlepszą skuteczność. Instruktor na bieżąco kontroluje prawidłowość wykonywania elementów treningu i modyfikuje program tak, aby klient osiągał jak najlepsze rezultaty w możliwie najkrótszym czasie.