Z jednej strony słyszy się, że większą część dietetycznego sukcesu stanowi trzymanie diety, z drugiej zaś specjaliści w dziedzinie dbania o prawidłową masę ciała mówią jasno: bez aktywności fizycznej nie da się osiągnąć efektu wymodelowanej sylwetki. W którą wersję wierzyć? Najlepiej zaufać trenerowi personalnemu Mateuszowi Haponiukowi, który w swojej pracy kieruje się kompleksową pomocą w osiągnięciu wymarzonej wagi i sylwetki, układając dietę i dbając o spalanie kalorii podczas wysiłku fizycznego.
Dieta + ćwiczenia = sylwetka idealna
Każdy, kto dopiero zaczyna swoją przygodę z odchudzaniem i modelowaniem sylwetki, z pewnością spotyka na swojej drodze ludzi, którzy mówią, że udało im się zrzucić nadprogramowe kilogramy tylko dzięki diecie lub wyłącznie dzięki ćwiczeniom. Z pewnością jest to możliwe, niemniej należy zauważyć, że sam deficyt kaloryczny nie doprowadzi do wyrzeźbionego kaloryfera na brzuchu, tak jak regularne wizyty na siłowni wcale nie muszą przyczyniać się do utraty masy ciała, a jedynie do spalania tkanki tłuszczowej oraz budowania mięśni. Tylko połączenie odpowiednio zbilansowanej diety z aktywnością fizyczną dopasowaną do preferencji oraz stanu zdrowotnego jest przepisem na idealną sylwetkę.
Jak wybrać trenera personalnego?
Zdecydowana większość osób, które dopiero wchodzą na drogę zdrowego trybu życia, potrzebuje odpowiedniej motywacji. Niektórym wystarczy wizja idealnej sylwetki, innym zakup ubrania o mniejszym rozmiarze i trwanie w postanowieniu po to, aby móc je za jakiś czas założyć. A co, jeśli wspomniane przykłady nie są wystarczającą mobilizacją? W takiej sytuacji warto poszukać trenera personalnego, który nie tylko zachęci do trzymania diety i ćwiczeń, ale będzie czuwał również nad prawidłowym przebiegiem procesu odchudzania. Przy wyborze trenera personalnego należy zwrócić uwagę na zakres jego usług – można bowiem spotkać się ze specjalistami, którzy zadbają nie tylko o to, by trening na siłowni przynosił oczekiwane efekty, ale również o to, by redukcję masy ciała i modelowanie sylwetki wesprzeć również odpowiednim jadłospisem.
Mieszkańcy województwa mazowieckiego oraz okolic mogą skorzystać z pomocy trenera personalnego Mateusza Haponiuka, którego doświadczenie to nie tylko wiedza czy lata praktyki, ale również wymagająca kariera kulturysty. Trener personalny Mateusz Haponiuk oferuje swoim klientom wiele rodzajów treningów – zaczynając od fitness, przechodząc przez treningi siłowe i rekreacyjne, a kończąc na treningach rehabilitacyjnych. Jak widać, dzięki jego pomocy możesz nie tylko osiągnąć wymarzoną sylwetkę, ale także przygotować się do zawodów, a także wrócić do zadowalającego stanu zdrowia.
Współpraca z trenerem personalnym - klucz do sukcesu
Decydując się na współpracę z trenerem personalnym, warto pamiętać, że to inwestycja w siebie i swoje zdrowie. Dobry trener personalny to osoba, która potrafi dostosować plan ćwiczeń oraz dietę do indywidualnych potrzeb klienta, uwzględniając jego cele, możliwości i ograniczenia. Warto również zwrócić uwagę na to, czy trener posiada odpowiednie kwalifikacje oraz doświadczenie, które pozwolą mu służyć profesjonalną pomocą.
