Ból kręgosłupa najczęściej kojarzy się z podeszłym wiekiem, w którym układ kostny zaczyna odmawiać posłuszeństwa lub też z wadami postawy. Tymczasem przyczyn takiego stanu rzeczy jest znacznie więcej i warto się z nimi zapoznać. Osoby, które borykają się z przedłużającym się bólem kręgosłupa, powinny dowiedzieć się także, jak ulżyć sobie w cierpieniu. Jedną z metod jest masaż leczniczy, na który można zapisać się do AKU-REH.
Najczęstsze przyczyny bólu kręgosłupa
Wypadnięcie dysku, zapalenie kości, osteoporoza, a także nadwyrężenie mięśni – oto powody, dla których dolegliwości bólowe oparcia całego szkieletu mogą przyczyniać się do problemów z chodzeniem, a nawet z siedzeniem i leżeniem. Do jednej z często występujących przyczyn bólu kręgosłupa zalicza się także skrzywienia, takie jak skolioza. W takich sytuacjach pacjenci decydują się na masaż rehabilitacyjny lub cały turnus pod okiem fizjoterapeuty. Nie można w tym miejscu nie wspomnieć również o innych czynnikach, między innymi o braku aktywności fizycznej, nieprawidłowej pozycji ciała czy też niewygodnym fotelu w pracy. Wszystko to może bowiem mieć wpływ na dolegliwości bólowe w obrębie kręgosłupa.
Jak poradzić sobie z bólem kręgosłupa?
Ból kręgosłupa skutecznie potrafi utrudnić życie, w związku z tym najlepiej jak najszybciej się z nim uporać. Przede wszystkim należy wyeliminować czynniki powodujące ból kręgosłupa. Nie chodzi tu jednak o to, aby zrezygnować z pracy siedzącej. Tak naprawdę w tym przypadku główną przyczyną jest brak odpowiedniej dawki aktywności fizycznej. W związku z tym warto częściej wychodzić na spacer, zamienić samochód na rower czy też zacząć uprawiać sport – niekoniecznie kontuzjogenny. Dobrym wyborem na początek będzie na przykład pływanie. Warto pamiętać, że istotną rolę odgrywa również odpowiednia diagnoza – przedłużający się ból kręgosłupa należy niezwłocznie skonsultować z lekarzem.
Inną metodą, dzięki której możliwe jest poradzenie sobie z bólem kręgosłupa, jest masaż leczniczy. Należy jednak podkreślić, że istnieją pewne przeciwwskazania do jego wykonania, dlatego najpierw należy taki krok skonsultować ze specjalistą. Wykonywaniem masażu leczniczego zajmuje się pracownicy firmy świadczącej usługi rehabilitacyjne AKU-REH. Klienci tego miejsca mogą zdecydować się również na masaż rehabilitacyjny. Z usług tego typu placówek korzystają także sportowcy oraz kobiety w ciąży, a także kobiety po porodzie – oczywiście po konsultacji z lekarzem i wykluczeniu jakichkolwiek przeciwwskazań. Masaż może przynieść oczekiwane skutki już po kilku zabiegach.