Każda kobieta powinna znaleźć czas na zdrowe nawyki – regularne ćwiczenia, radzenie sobie ze stresem i zracjonalizowanie diety. Jednym z tych nawyków jest wykonywanie rutynowych badań przesiewowych, które pozwolą wcześnie wykryć potencjalne problemy zdrowotne. Sprawdźmy, które badania warto wykonywać każdego roku, i w jakim wieku zachować szczególną regularność profilaktyki zdrowotnej.
Badania ciśnienia krwi i cholesterolu
Amerykańskie Towarzystwo Kardiologiczne (AHA) twierdzi, że jeśli ciśnienie krwi jest poniżej 120/80, wystarczy sprawdzać je co najmniej raz na dwa lata – począwszy od wieku 20 lat. Dorośli w wieku 40 lat, osoby chorujące na otyłość i o zwiększonym ryzyku nadciśnienia tętniczego, powinny wykonywać badania przesiewowe co roku.
Z kolei badanie cholesterolu służy do oceny ryzyka wystąpienia chorób serca lub udaru. Jeśli masz powyżej 20 lat, powinieneś mierzyć poziom cholesterolu przynajmniej raz na pięć lat. Całkowity poziom cholesterolu powinien być niższy niż 200 miligramów na decylitr; wysoki odczyt na granicy wynosi od 200 do 239 mg/dl. Jeśli jesteś narażony na chorobę serca lub udar, powinnaś ustalić częstotliwość wykonywania badań z lekarzem.
Wymazy cytologiczne i mammografia
Od 21 do 65 roku życia należy wykonywać wymaz cytologiczny co trzy lata. W czasie wymazu lekarz używa wziernika do poszerzenia kanału pochwy, pobiera komórki z szyjki macicy małą szczoteczką i bada te komórki pod kątem zmian, które mogą prowadzić do raka szyjki macicy. Jeśli masz 30 lub więcej lat, możesz przeprowadzać test co pięć lat, jeśli połączysz go z badaniem przesiewowym na obecność wirusa HPV.
Ryzyko raka piersi wzrasta wraz z wiekiem, a fałszywie pozytywne wyniki częstych badań przesiewowych mogą przynieść więcej szkody niż pożytku. Począwszy od 50 roku życia, kobiety powinny mieć wykonywaną mammografię co dwa lata. Jeśli masz chorobę w rodzinie lub inne niepokojące obawy, ważne jest, aby skonsultować częstotliwość wykonywania badań z lekarzem, np. z SPZOZ.