Jednym z popularniejszych tytułów amerykańskich komedii romantycznych są „Wyznania zakupoholiczki”. Ta dawka humoru może być źródłem relaksu, ale także refleksji. Zakupoholizm jest bowiem takim samym uzależnieniem jak hazard czy palenie papierosów. Niekontrolowane wizyty w centrach handlowych, a także niepohamowane wypełnianie wirtualnych koszyków powinno dać nam do myślenia. Jakie są objawy i metody leczenia uzależnienia od zakupów?
Objawy zakupoholizmu
Robienie zakupów jest rzeczą naturalną, której na co dzień podejmuje się każda osoba dorosła, wszak jest to jedyna droga do zrobienia zapasów żywności czy też wypełnienia garderoby. Kupujemy wszystko – od produktów spożywczych, przez ubrania, buty i akcesoria, aż do książek, mebli oraz samochodów. Jeżeli jednak odwiedzenie ulubionego salonu jubilerskiego i zaopatrzenie się w nim w kolejną parę kolczyków jest myślą, z którą się zasypiamy i budzimy się każdego dnia, możemy przypuszczać, że powinniśmy udać się do specjalisty od leczenia uzależnień.
Pierwszym objawem utraty kontroli nad zakupami są częstsze niż zwykle wizyty w sklepach. Do myślenia powinien dać nam również podupadający budżet domowy. Nie można lekceważyć także topniejących w zawrotnym tempie oszczędności, które nie są wykorzystywane do sponsorowania większych inwestycji. Warto zwrócić uwagę na to, czy kupowanie nie jest sposobem na radzenie sobie ze stresem lub poprawę humoru.
Inne przesłanki świadczące o zakupoholizmie to gromadzenie rzeczy zupełnie nieprzydatnych, odczuwanie euforii na przemian z wyrzutami sumienia powodowanymi nieprzemyślaną rozrzutnością, a także ukrywanie zakupów przed bliskimi lub chowanie paragonów w celu zatajenia rzeczywiście wydanej kwoty.
Gdzie szukać pomocy?
Pierwszym krokiem do wyjścia z uzależnienia od niezaspokojonej potrzeby robienia zakupów jest zdanie sobie sprawy z tego, że problem rzeczywiście istnieje. Walki z nałogiem można podjąć się samodzielnie, jednak ten proces będzie wymagał ogromnej siły woli, włożenia czasu i wysiłku, a także zaangażowania najbliższych, którzy będą ostatnią deską ratunku w chwilach słabości i załamań.
Jeżeli jednak słabość do kupowania urosła do rangi poważnego kłopotu, warto zaufać specjalistycznym metodom, takim tak terapia indywidualna czy grupowa lub też pomoc psychologiczna. Pomocą w wychodzeniu z zakupoholizmu zajmuje się prywatny ośrodek terapii uzależnień i współuzależnień System-med.
Promocje, wyprzedaże, organizowany pod koniec roku Black Friday, świąteczne przeceny… Któż z nas tego nie lubi? W tych zakupowych magnesach można jednak szybko się zatracić, dlatego należy pamiętać o samokontroli, a w razie potrzeby – skorzystać z fachowej pomocy.