Każdy może czasami czuć się smutny czy przygnębiony. Ale depresja to chroniczne uczucie pustki, niezadowolenia z życia, czy niezdolności do odczuwania przyjemności. Czym jeszcze charakteryzuje się depresja? Jak się objawia? Kiedy zgłosić się po pomoc? Na te oraz inne pytania postaramy się odpowiedzieć w poniższym artykule, a także przedstawimy ofertę Studia Nowych Możliwości Wojciecha Kopytka.
Czym jest depresja?
Depresja to choroba psychiczna, która wpływa na nastrój oraz zdolność funkcjonowania. Charakteryzuje się pogorszeniem nastroju, wyraźnym zmniejszeniem energii, aktywności oraz zainteresowań. Wiąże się zwykle z poczuciem utraty własnej wartości lub uczuciem odrazy do samego siebie. Co ważne, w dużym zaburzeniu depresyjnym odczuwanie smutku jest stałe. Pamiętajmy, że depresja różni się przede wszystkim od smutku tym, że zakłóca codzienne życie. Może przeszkadzać w wykonywaniu obowiązków w pracy, powodując m.in. niższą produktywność. Choroba potrafi oddziaływać również na relacje z innymi ludźmi oraz niektóre przewlekłe schorzenia.
Objawy depresji
Depresja może być czymś więcej niż ciągłym poczuciem przygnębienia. Różni się od żalu oraz innych emocji, które osoba odczuwa po trudnych wydarzeniach życiowych. Choroba może powodować szereg objawów psychicznych i fizycznych. Nie wszyscy jednak odczuwają te same symptomy, które mogą mieć różne nasilenie, częstotliwość występowania oraz czas trwania. Ciągły, depresyjny smutek trwa przynajmniej 2 tygodnie. Oprócz tego towarzyszy mu również: poczucie beznadziejności, bezwartościowości i pesymizmu, uczucie zakłopotania, zirytowania lub złości, trudności z koncentracją, zapamiętywaniem lub podejmowaniem decyzji, zmniejszona energia lub zmęczenie, poruszanie się lub mówienie wolniej, trudności ze snem, zmiany apetytu lub wagi, przewlekły ból fizyczny bez wyraźnej przyczyny, a nawet myśli samobójcze.
Leczenie depresji
Jeśli zauważymy, że występują u nas objawy depresji, koniecznie powinniśmy zwrócić się o profesjonalną pomoc. Leczenie może obejmować psychoterapię oraz środki farmakologiczne. Pamiętajmy, że zalecane działania będą oparte na tym, czy mamy do czynienia z łagodną, umiarkowaną, czy ciężką depresją. W tym celu należy oczywiście zgłosić się do odpowiedniej placówki, takiej jak np. Studio Nowych Możliwości Wojciecha Kopytka w Kielcach. Pan Wojciech jest psychologiem i psychoterapeutą specjalizującym się w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej oraz interwencji kryzysowej. Swoją ofertę specjalista kieruje zarówno do firm, jak i osób prywatnych. Usługi obejmują m.in.: diagnozowanie i leczenie: depresji, nerwic, fobii, lęków, zaburzeń osobowości, chorób psychosomatycznych, a także psychoterapię dla przedsiębiorców