Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), to proces odwrażliwiania i przetwarzania za pomocą ruchu gałek ocznych. To innowacyjna forma psychoterapii, która pomaga osobom borykającym się z traumą. Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z wpływu traumatycznych doświadczeń na ich życie i poszukuje skutecznej pomocy. Właśnie wtedy warto zwrócić uwagę na terapię EMDR, dostępną w Gabinecie Psychoterapii Agaty Bochenek-Jackiewicz.
Kto może skorzystać z terapii EMDR?
Terapia EMDR skierowana jest przede wszystkim do osób, które przeszły bolesne doświadczenia i borykają się z ich psychicznymi konsekwencjami. Traumatyczne przeżycia mogą prowadzić do rozregulowania układu nerwowego człowieka. To skutkuje niepożądanymi, trudnymi do kontrolowania reakcjami na poziomie emocjonalnym, fizjologicznym oraz myślowym. Doświadczenia te mogą być zarówno jednorazowe, jak i wynikać z wielu mniejszych, negatywnych wydarzeń.
W Gabinecie Psychoterapii Agaty Bochenek-Jackiewicz w Częstochowie, terapia EMDR jest dostępna jako terapia indywidualna. Wspomnianą placówkę prowadzi psycholog, psychoterapeutka w trakcie procesu certyfikacji. To absolwentka Wyższej Szkoły Pedagogicznej w Częstochowie oraz Uniwersytetu Śląskiego w Katowicach. Ukończyła całościowe akredytowane szkolenie z psychoterapii w Polskim Stowarzyszeniu Rozwoju Psychoterapii i należy do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.
Przebieg terapii
Terapia EMDR zakłada, że traumatyczne doświadczenia są w stanie zablokować proces przetwarzania informacji w systemie nerwowym. W sytuacji kiedy do tego dojdzie, emocje, doznania i myśli towarzyszące zdarzeniu pozostają żywe w naszej pamięci. Terapia EMDR pozwala na pozbycie się tych niechcianych reakcji, a przeszłe traumy stają się normalnymi wspomnieniami, bez destrukcyjnego wpływu na teraźniejszość i przyszłość. Technicznie polega na przywołaniu bolesnego wspomnienia, skupieniu uwagi na uczuciach i myślach, które ono powoduje. I jednoczesnej, naprzemiennej stymulacji obu półkul mózgowych. W zależności od potrzeb pacjenta mogą być stosowane różne bodźce sensoryczne.
W pierwszej fazie terapii EMDR pacjent zostaje bezpiecznie przygotowany do konfrontacji z bolesnymi wspomnieniami. Następnie uczy się różnych sposobów łagodzenia napięcia, obniżania lęku i zwiększania poczucia bezpieczeństwa. Terapia ma za sobą wieloletnią praktykę kliniczną, popartą pozytywnymi wynikami badań. Uzyskała rekomendację Światowej Organizacji Zdrowia i Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego jako jedna z najskuteczniejszych metod leczenia traumy. Obok psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Dzięki terapii EMDR dostępnej w Gabinecie Agaty Bochenek-Jackiewicz wiele osób odzyskuje równowagę psychiczną oraz zdolność do radzenia sobie z trudnościami życiowymi.
