Rosnące tempo życia nie zawsze pozwala nam na zdrowe odżywianie. Przez co nie dostarczamy organizmowi odpowiedniej ilości składników odżywczych. Z pomocą w uzupełnianiu ich przychodzą suplementy diety, które występują w różnych postaciach – tabletek,  kapsułek, płynów, proszków czy herbatek. Nie można mylić ich z lekami, których zadaniem jest leczenie. W celu odróżnienia ich obowiązkiem producentów jest umieszczanie na opakowaniach informacji „suplementy diety”, informacji o składzie, dawkowaniu oraz działaniach niepożądanych.

Czy powinniśmy przyjmować suplementy diety?

Zdania lekarzy i dietetyków są podzielone, czy suplementacja jest nam potrzebna. Przeciwnicy twierdzą, że odpowiednia dieta, bogata w dużą ilość warzyw i owoców jest wystarczająca. Natomiast zwolennicy mówią, że współczesna żywność jest produkowana w taki sposób, że pozbawia się ją odpowiednich składników mineralnych i witamin potrzebnych ludzkiemu organizmowi. Jeśli odczuwamy zmęczenie, senność, mamy obniżoną odporność, nadwagę, otyłość, niedowagę czy problemy ze skórą, włosami lub paznokciami, powinniśmy rozważyć sięgnięcie po suplementy dla mężczyzn lub kobiet i zastanowić się nad wdrożeniem diety oczyszczającej organizm.

Jakie suplementy wybrać  – naturalne czy syntetyczne?

Wybierając suplementy, możemy sięgać po te syntetyczne lub naturalne. Pierwsza grupa jest tańsza i chętniej wybierana, ale charakteryzuje ją niska przyswajalność. Natomiast druga ma wyższą cenę, ale pozyskuje się ją przez wykorzystanie obróbki cieplnej lub destylacji. Dzięki temu suplementy naturalne są lepiej przyswajalne dla organizmu i mają wyższą jakość. W szczególności warto zainwestować w suplementy diety dla dzieci, ponieważ są bardziej narażone na słabe wchłanianie i skutki uboczne niż dorośli.

Preparaty wspomagające odchudzanie

Na rynku znajdziemy różne rodzaje suplementów. Poza tymi uzupełniającymi ubogą dietę można sięgnąć również po te wspomagające odchudzanie i sportowców. Podczas diety warto inwestować w zdrową żywność dla kobiet i mężczyzn, karnet na siłownie i np. spalacze tkanki tłuszczowej, preparaty zmniejszające apetyt czy przyspieszające metabolizm (błonnik czy chrom). Żywność fit lub żywność dla sportowców można również zastąpić specjalnymi preparatami. Jednak ta metoda sprawdza się, jeśli będziemy je stosować zamiast maksymalnie dwóch posiłków.

Nieinwazyjna diagnostyka organizmu

Zanim jednak podejmiemy jakiekolwiek działania i zaczniemy stosować suplementację lub katować się dietami i ćwiczeniami, powinniśmy zbadać nasz organizm. Nieinwazyjna diagnostyka organizmu pozwala na kompleksową diagnozę stanu funkcjonowania organizmu. To badanie jest bezbolesne i bezpieczne. Może poprzedzać je wywiad, ale nie musi. Polega ono na skanowaniu narządów, analizie i wykryciu dysfunkcji oraz stanów zagrożeń rozwoju dolegliwości. Dzięki temu można starać się je zniwelować. Miejscem, w którym możemy je wykonać, jest Kor-Lab. Laboratorium analityki medycznej. Dodatkowo oferuje ono również inne badania, w tym hormonalne i badania nasienia dla osób starających się o potomstwo.