Szacunki Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) pokazują, że depresja jest jedną z najczęściej występujących chorób na świecie. Może ona dotknąć każdego bez względu na wiek, płeć, czy też wykształcenie. Zwykle cierpią na nią osoby, które doznały przykrych lub traumatycznych sytuacji, lecz nie tylko. Depresja to choroba wymagająca leczenia i interwencji u specjalisty. Zobacz, co jeszcze warto o niej wiedzieć.
Smutek w depresji
Obniżony nastrój to jedna z najbardziej charakterystycznych cech depresji. Jednak smutek jest emocją, której doświadczył każdy z nas w różnych okresach życia. Jak więc odróżnić go od depresji? Przede wszystkim „zwykły” smutek ma swoją przyczynę. Jego źródłem może być np. kłótnia z bliską osobą, rozstanie, jakieś przemyślenia itp. Smutną osobę można łatwo pocieszyć, chociażby rozmową lub wspólnym wyjściem. Taka chandra nie trwa długo i szybko (po kilku, kilkunastu godzinach) ustępuje miejsca innym emocjom. Inaczej jest w przypadku depresji. Obniżony nastrój w depresji trwa długo (zwykle tygodnie lub miesiące), trudno jest wskazać jego przyczynę, a przyjacielskie sposoby na poprawę nastroju nie są skuteczne. Ponadto depresji towarzyszą inne objawy i wymagana jest pomoc psychologiczna, aby sobie z tym poradzić.
Objawy depresji
Specyficzny smutek to jedna z najbardziej charakterystycznych cech depresji, lecz nie jedyna. Specjaliści do objawów depresji zaliczają również:
- zaniżone poczucie własnej wartości,
- problemy z koncentracją,
- zaniechanie kontaktów ze znajomymi, przyjaciółmi, rodziną,
- brak chęci do działania i rozwoju,
- poczucie braku sensu życia i nadziei.
Oprócz objawów typowo psychologicznych chory doświadcza również objawów, które dotyczą ciała (tzw. objawy somatyczne), np.: brak apetytu, problemy z zasypianiem, bezsenność, spadek libido, bóle głowy.
Depresja u mężczyzn
Ze względu na różne stereotypy i role społeczne, jakie pełnią mężczyźni i kobiety, niektórzy specjaliści depresję u mężczyzn traktują jako nieco inne zagadnienie. Mężczyźni, w przeciwieństwie do kobiet, rzadziej szukają pomocy u innych, czy też mniej chętnie zwierzają się ze swoich problemów. Dlatego też objawami depresji u mężczyzn mogą być poirytowanie, agresja, wybuchy gniewu, czy też ryzykowne zachowania. Mężczyźni, częściej niż kobiety, są skłonni do targnięcia się na swoje życie.
Gdzie szukać pomocy?
W przypadku zaobserwowania u siebie lub u bliskich niepokojących objawów należy zgłosić po pomoc do specjalisty-psychologa, np. gabinetu psychologicznego Prywatna Praktyka Psychologiczna Anna Kurnatowska w Szczecinie. Nieleczona depresja nie minie sama z siebie. Wręcz przeciwnie - jej objawy mogą się nasilać i prowadzić do poważnych konsekwencji. W niektórych przypadkach konieczna jest wizyta u psychiatry i leczenie farmakologiczne.
