Szybko uciekający czas, codzienny pęd, stresujące wydarzenia w życiu prywatnym i zawodowym, przyczyniają się do wysokiego poziomu stresu, który negatywnie odbija się na naszym samopoczuciu i zdrowiu. Jednym z pierwszych sygnałów, że coś jest nie tak, są spięte i naprężone mięśnie, które mogą prowadzić nawet do przykurczów. Problemem jest też przyjmowanie złej pozycji podczas pracy przy biurku. Lepiej zawczasu rozwiązać ten problem! Poznaj ofertę Fabryki Relaksu.
Masaż relaksacyjny- zobacz, na czym to polega
Masaż to świetny sposób na odstresowanie się po trudach dnia codziennego, ale również metoda poprawy zdrowia i samopoczucia. Dzieli się go na masaż relaksacyjny, który ma nam pomóc się odprężyć, oraz na masaż leczniczy, który dostosowany jest do konkretnych problemów zdrowotnych, z jakimi się borykamy. Chcąc zadbać o zdrowie, można skorzystać z masażysty Należy pamiętać, aby udać się do przeszkolonej osoby, która nie zrobi nam krzywdy. Na początek warto zacząć od masażu relaksacyjnego, który stosowany jest w celu redukcji stresu, zmęczenia i odprężenia spiętych mięśni. Eliminuje bóle pleców lub karku, redukuje ilość tkanki tłuszczowej i poprawia przepływ limfy. Może być wykonywany na całym ciele lub na jego fragmentach, zależy to od naszych potrzeb.
Wiele osób doświadcza go przy okazji innych usług, gdyż na przykład odprężający masaż twarzy to często element usług w salonie kosmetycznym. Do masażu ciała wykorzystuje się całą powierzchnię dłoni, ale i jej kanty, pięści, kciuki, przedramiona oraz łokcie. Masaż klasyczny z kolei to odmiana masażu, która polecana jest jako pierwszy poziom zaznajomienia się z różnymi dostępnymi technikami masowania naszego ciała. To początkowy kompromis, który uznawany jest za formę przejściową między masażem relaksacyjnym a leczniczym. Ma nam pomóc się rozluźnić, warto jednak w tym miejscu podkreślić, że istnieją przeciwwskazania do jego wykonania.
Należą do nich choroby naczyń krwionośnych czy przebyte nowotwory, ale zawsze należy skonsultować swój stan zdrowia ze swoim lekarzem oraz masażystą, aby mieć pewność, że wybrana technika będzie dla nas najlepsza. Masaże można wykonywać z olejkami, gorącymi kamieniami i ziołami, co zależy od rodzaju wybranej techniki i celu przeprowadzania zabiegu. Coraz więcej osób decyduje się na masaż z dojazdem do klienta. Taką usługę świadczy Fabryka Relaksu z miejscowości Jelna na terenie województwa podkarpackiego. W zaciszu własnego domu łatwiej o odprężenie, a dodatkowo nie trzeba tracić czasu na dojazdy i łatwiej dopasować godzinę zabiegu do swojego napiętego grafiku. W ofercie tej firmy można znaleźć masaż relaksacyjny, leczniczy, a także masaż twarzy.
Masaż leczniczy do zadań specjalnych
W sytuacji, gdy dokuczają nam regularne bóle mięśni, kręgosłupa, obserwujemy u siebie pojawiające się opuchliznę czy obrzęki, dokuczają nam bóle migrenowe czy częste skurcze mięśni, można wybrać się na masaż leczniczy. Wykonuje się go w celu przyspieszenia przepływu krwi, limfy, rozluźnienia mięśni i po to, by pomóc odprężyć umysł. Technika jest jednak nie co inna, niż w przypadku masażu relaksacyjnego. Istnieje wiele technik masowania, ale wszystkie skupiają się na pocieraniu, uciskaniu i ugniataniu bolącego czy sprawiającego problemy miejsca. Używa się do niego nieco więcej siły i wymaga naciskania mięśni w odpowiedniej kolejności i z właściwą częstotliwością.
Do masażysty można wybrać się również, jeśli regularnie uprawiamy sport. Może okazać się to pomocne w złagodzeniu napięcia mięśni oraz zredukowaniu dolegliwości bólowe. Masaż leczniczy może mieć wpływ również na przyspieszenie regeneracji po zawodach czy też po doświadczeniu kontuzji. Jest to technika, z której czasem korzystają także kobiety w ciąży. Na koniec należy jednak podkreślić, że panie w błogosławionym stanie obowiązkowo muszą to skonsultować z ginekologiem, a ciąża nie może być zagrożona.