Wystąpienia depresji poporodowej nie da się przewidzieć. Pojawia się niezależnie od chęci posiadania dziecka oraz stanu materialnego i sytuacji rodzinnej. Nieleczona może być niebezpieczna i odbije się na życiu, a niekiedy nawet zdrowiu całej Twojej rodziny. Jakie są najczęstsze objawy depresji poporodowej i w jaki sposób możesz skutecznie ją wyleczyć? Sprawdź, jak może ci pomóc Centrum Wsparcia i rozwoju "Krok po kroku".

Objawy depresji poporodowej

Trzeba pamiętać, że nie każde obniżenie nastroju oznacza depresję, lecz nie wolno również bagatelizować niepokojących objawów. Do specjalisty powinnaś wybrać się wtedy, kiedy dostrzegasz u siebie:

  • przygnębienie i niepokój trwające przez większą część dnia,

  • niechęć do czynności, które wcześniej sprawiały Ci radość,

  • przeświadczenie, że jesteś złą matką i nie poradzisz sobie z opieką nad noworodkiem,

  • poczucie winy i bezsilność,

  • niechęć do aktywności fizycznej oraz obniżenie sprawności umysłowej,

  • jadłowstręt lub nadmierny apetyt,

  • zmęczenie, osłabienie oraz zaburzenia snu.

W leczeniu depresji specjalizuje się wielu psychoterapeutów. Pomoc możesz uzyskać między innymi w Centrum Wsparcia i rozwoju "Krok po kroku" w Mińsku Mazowieckim.

Jak reaguje Twoja rodzina?

Otoczenie różnie może reagować na kobiety cierpiące z powodu depresji poporodowej. Bardzo często można usłyszeć, że jest się złym rodzicem i należy wziąć się w garść. Tego typu opinie i rady mogą przynieść więcej szkody niż pożytku. Niestety, nadal wiele Polek i Polaków nie zdaje sobie sprawy z tego, jak dużym problemem są tego typu schorzenia. Depresja to poważna choroba, z którą niektórzy walczą latami. Wsparcie rodziny jest tutaj bardzo ważne, a niekiedy nawet kluczowe, aby poradzić sobie z problemami. Z tego powodu na terapię warto wybrać się wspólnie z pozostałymi domownikami, aby razem pokonać chorobę.

Pozwól sobie pomóc!

Największym błędem kobiet cierpiących z powodu depresji poporodowej jest odwlekanie wizyty u specjalisty. Żeby skutecznie leczyć depresję, konieczne jest nie tylko odpowiednie leczenie farmakologiczne, ale również systematyczna psychoterapia. Nie powinno się stawiać wyłącznie na leki, gdyż nie są one złotym środkiem na wszystko. Zdarza się, że terapia przynosi o wiele lepsze efekty niż farmakologia. Pamiętaj, że nie jesteś złą matką! To depresja sprawia, że nie jesteś w stanie wypełniać wszystkich rodzicielskich obowiązków. Już po kilku tygodniach od rozpoczęcia leczenia można dostrzec znaczną poprawę. Zdrowa kobieta to szczęśliwa kobieta. A szczęśliwa matka to szczęśliwe dziecko!

Wsparcie w trudnych chwilach

Centrum Wsparcia i Rozwoju "Krok po kroku" oferuje szeroki wachlarz usług z zakresu psychologii i psychoterapii. Wśród oferowanych usług znajduje się psychoterapia psychoanalityczna, diagnoza psychologiczna, interwencja kryzysowa, psychoterapia krótkoterminowa, oraz terapia szkoleniowa. Ponadto w Centrum dostępne są usługi psychologa dla dzieci, dorosłych oraz dla par. Klienci mogą skorzystać również z pomocy psychologicznej w leczeniu depresji oraz terapii małżeńskiej. Centrum oferuje także szkolenia psychologiczne oraz superwizję pracy klinicznej dla pracowników służby zdrowia. Psychologowie i psychoterapeuci Centrum Wsparcia i Rozwoju "Krok po kroku" zapewniają wysoką jakość świadczonych usług oraz indywidualne podejście do każdego klienta.