Każdy z nas marzy o śnieżnobiałym, zdrowym i pięknym uśmiechu. Bez wątpienia jest on naszą wizytówką, jednak często jest daleki od ideału. Czasem wymaga wizyt w gabinecie stomatologicznym, jednak wszystko zaczyna się w zaciszu naszego domu podczas porannych i wieczornych rytuałów, gdzie zajmujemy się higieną naszej jamy ustnej. Jak odpowiednio o nią dbać, aby pozbyć się wszystkich bakterii i cieszyć się uśmiechem marzeń?
Jak powinno przebiegać prawidłowe dbanie o uśmiech?
Prawidłowa higiena jamy ustnej ma kilka punktów, których nie można pomijać. Zaczynamy od podstawy, czyli szczotkowania zębów. Warto mieć dobrze dobraną szczoteczkę, dlatego musisz poznać który rodzaj pasuje do Ciebie i Twoich zębów. Być może nie musisz wydawać wszystkich oszczędności na najnowszą szczoteczkę soniczną, a wystarczy zwykła manualna. Zwróć uwagę czy masz jakieś urazy mechaniczne przyzębia jak np. afty lub krwawienie z dziąseł, a może też problem z nadmiernym powstawaniem płytki nazębnej. Jeśli takie się pojawią, nie panikuj tylko postaw na naturalne metody, jak np. aloes, który świetnie się sprawdza w drobnych problemach stomatologicznych. Wybierz ten sprawdzony, np. z firmy Smart-Volt.
Nitkowanie przestrzeni międzyzębowych, płukanie i szczotkowanie języka
Nie rezygnuj ze stosowania nici. Pamiętaj jednak, aby posługiwać się nimi delikatnie, a jednocześnie zdecydowanie, tak aby usunąć zalegające resztki jedzenia, ale nie zrobić sobie krzywdy. Swoją codzienną pielęgnację warto uzupełnić również o płukanki. Pozwalają one na usunięcie wspomnianych resztek jedzenie, do których nie dotarliśmy nitką czy szczoteczką. Polecamy naturalne kosmetyki, np. sok z aloesu. Takie płukanie powinno trwać minimum 30 sekund, aby mieć pewność, że wszystkie bakterie zostały zabite. To krok, którego nie powinniśmy pomijać, bo to właśnie na języku osadza się najwięcej bakterii i grzybów. W aptece dostaniesz specjalne skrobaczki bądź szczoteczkę, które sprawią, że szybko pozbędziesz się niechcianych gości.