Dotyka nawet 85% kobiet niezależnie od masy ciała czy wieku. Występuje głównie na pośladkach oraz udach. Cellulit, bo o nim mowa to w większości przypadków problem estetyczny, a nie medyczny. Jednak dzięki rozwojowi medycyny i kosmetologii powstało wiele skutecznych zabiegów i sposobów walki z niechcianymi zmianami. Sprawdź, jak domowymi metodami pozbyć się skórki pomarańczowej oraz dowiedz się, jakie są przyczyny jej powstawania.    

Skąd się bierze cellulit?

Głównie kobieca dolegliwość występuje zazwyczaj po dwudziestym roku życia. To właśnie wtedy zaczynają pojawiać się nieestetyczne nierówności skóry, grudki oraz guzki. Najczęściej zmiany te uwidaczniają się na brzuchu, biodrach, pośladkach czy ramionach. W zależności od stadium zaawansowania może okazać się wyłącznie estetycznym problemem lub przyczyną dolegliwości bólowych. Do najpopularniejszych rodzajów zaliczamy cellulit wodny (twardy), tłuszczowy (miękki) oraz cyrkulacyjny. Uporczywą i nawracającą przypadłość można usunąć w gabinetach medycznych oraz podczas zabiegów kosmetycznych.   

Typ zgrubień zależy zazwyczaj od czynników wpływających na ich rozwój. Skąd biorą się więc te skórne zmiany? Trudno jednoznacznie wskazać przyczynę powstawania skórki pomarańczowej. W wielu przypadkach jest to efekt wystąpienia kilku różnych bodźców. Do najpopularniejszych zaliczamy:

  • nadmiar tkanki tłuszczowej,
  • zaburzenia krążenia,
  • nierównomierna aktywność hormonów,
  • nadmierne gromadzenie się wody w organizmie,
  • bierny tryb życia,
  • uzależnienie od papierosów,
  • zbyt duża ilość cukru i soli w codziennym jadłospisie,
  • wady postawy.

Domowe sposoby na cellulit

Ponieważ jest to tak powszechny problem wśród kobiet, wiele z nas zadaje sobie pytanie jak szybko i skutecznie pozbyć się skórki pomarańczowej. Nie musisz korzystać z zabiegów medycyny estetycznej czy też specjalnie dobranych kosmetyków do likwidacji problemu. Ważna jest szybkość reakcji i zastosowanie kilku skutecznych sposobów walki z cellulitem. Wśród najpopularniejszych metod wyróżniamy:

1. Peeling kawowy, cukrowy i z soli morskiej

Wśród najpopularniejszych domowych sposobów na cellulit znajdziemy różnego rodzaju peelingi. Wersja ze zmielonymi ziarnami kawy dzięki zawartości kofeiny wpłynie na redukcję zmian oraz ujędrnienie i napięcie skóry w okolicach ich występowania. Widoczność skórki pomarańczowej zmniejszy również sól morska poprzez pobudzenie mikrokrążenia. Jeśli masz skórę suchą i wrażliwą to postaw na peeling cukrowy, który dodatkowo złagodzi podrażnienia.  

2. Szczotkowanie ciała na sucho

Co pomaga na cellulit? Przede wszystkim różnego rodzaju masaże. Posiadaczki nieestetycznych zmian powinny skorzystać z popularnego ostatnio trendu, czyli szczotkowania ciała na sucho. Ten pielęgnacyjny zabieg dotlenia organizm i pobudza krążenie. Pierwsze efekty może przynieść już tydzień regularnego masowania ciała kolistymi ruchami.    

3. Naprzemienne ciepłe i zimne prysznice

Borykasz się ze skórką pomarańczową – zapomnij o długich i gorących kąpielach w wannie. Prysznic wykorzystujący na przemian ciepłą i zimną wodę to najprostszy sposób na walkę z cellulitem. Można go wykonywać rano i wieczorem. Dzięki tej metodzie skóra nie tylko staje się ujędrniona, ale też zostają rozluźnione mięśnie, a komórki tłuszczowe są stymulowane do działania.

4. Maska z cynamonu

Naturalną metodą pomagającą w walce z cellulitem są różnego rodzaju domowe kosmetyki. Popularnym produktem stosowanym do ujędrnienia skóry jest cynamon – który często występuje również w preparatach wyszczuplających. Wystarczy nałożyć na skórę papkę powstałą z połączenia przyprawy i wody. Aby efekt był bardziej spektakularny, możesz owinąć ciało folią spożywczą.

5. Ćwiczenia na skórkę pomarańczową

Jednym z najskuteczniejszych sposobów pozbycia się cellulitu na udach czy pośladkach jest aktywność fizyczna. Przede wszystkim warto skoncentrować się na ćwiczeniach obejmujących dolne partie ciała. Dowolność jest ogromna – możesz biegać, jeździć na rowerze czy nawet pływać. W ten sposób przyczynisz się do szybszego pozbywania toksyn zalegających w tkankach.  

6. Dieta na cellulit  

Nawet najlepsze zabiegi kosmetyczne i pielęgnacyjne nie pomogą w walce ze skórką pomarańczową, jeśli nie zmienimy złych nawyków, które są przyczyną powstawania nieestetycznych zmian. Jednym z najważniejszych zaleceń dotyczących diety na cellulit jest ograniczenie spożywania tłuszczów oraz cukru. Zapobiegaj zakwaszaniu organizmu poprzez włączenie do jadłospisu warzyw, owoców, produktów zawierających rozpuszczalny błonnik, a także świeżych soków i koktajli.

Cellulit można zlikwidować na różne sposoby. Aktywność fizyczna, zbilansowana dieta, domowa pielęgnacja i współczesna medycyna estetyczna z pewnością pomogą w tej walce. Poznaj również popularne zabiegi kosmetyczne na skórkę pomarańczową.