Czy wiesz, że w pierwszym kwartale 2021 roku w Polsce rozwiodło się 16 tysięcy par, a 200 zdecydowało się na separację? Liczby te jednoznacznie wskazują, że stworzenie szczęśliwej relacji to prawdziwa sztuka. By uzyskać satysfakcję, zakochani powinni bowiem szanować swoje potrzeby, rozmawiać o problemach i szukać wspólnych rozwiązań. Niestety, wiele par w momencie kryzysu rezygnuje, podczas gdy pomocna może okazać się psychoterapia w ośrodku Przestrzeń.

Dlaczego pary decydują się na rozstanie?

W większości przypadków pierwsze tygodnie, a nawet miesiące związku są przepełnione ogromnym szczęściem. Niestety, po „miodowych” czasach i okresie zachwytu nad partnerem, do relacji wchodzi codzienność. Jest to czas konfrontacji. Wówczas można zauważyć wady drugiej połówki, ograniczenia i przyzwyczajenia, które przekładają się na zachowania. Dodatkowo, wiele osób nieświadomie powiela poglądy i wzorce zachowania z dzieciństwa, tworząc związki bardzo podobne do relacji rodziców czy dziadków. Nierzadko, ten pewnego rodzaju program nie jest satysfakcjonujący dla drugiej strony, szczególnie, gdy początki kontaktu wyglądały zupełnie inaczej. Już pierwsze sygnały konfliktu warto od razu przedyskutować – samodzielnie lub w obecności obiektywnego psychoterapeuty z ośrodka Przestrzeń.

Kiedy jeszcze warto udać się do specjalisty?

Oczywiście, nawyki drugiej połówki i powielanie przez nią niezbyt pozytywnych wzorców zachowań, nie są jedynymi zwiastunami kryzysu. Na psychoterapię w ośrodku Przestrzeń powinny także zdecydować się pary, które:

  • kłócą się, krytykują i krzywdzą nawzajem,
  • mają inne poglądy w kluczowych kwestiach np. na temat pieniędzy czy dzieci,
  • nie odczuwają satysfakcji w życiu seksualnym,
  • przeżyli traumatyczne wydarzenia np. śmierć bliskiej osoby,
  • doświadczają trudności jako rodzice, a chcą poszerzyć swoją wiedzę i zwiększyć kompetencje w tym zakresie,
  • zastanawiają się, czy lepiej rozstać się czy popracować nad związkiem.

Na czym dokładnie polega psychoterapia?

Głównym celem psychoterapii jest zdiagnozowanie głównych problemów, które występują w danym związku i zrozumienie ich genezy. O tym, jak wyglądają spotkania w Ośrodku Psychoterapii i Rozwoju Przestrzeń, opowiedział pokrótce jeden z pracowników placówki.

Pary, które zdecydują się na psychoterapię, na samym początku przedstawiają swoją historię. Wówczas psychoterapeuta obserwuje, jak dwie osoby zachowują się względem siebie, jak się do siebie zwracają i jaki mają punkt widzenia na wybrane kwestie. Sesja psychoterapeutyczna jest więc rozmową, moderowaną przez specjalistę. Dzięki temu, że zadaje on pytania skłaniające do refleksji i daje impulsy, które nierzadko zmieniają nawyki myślowe i kierują działania na inne tory, para ma szansę lepiej się zrozumieć i zbudować szczęśliwą relację.