Samopoczucie psychiczne przekłada się na wiele innych dziedzin życia: pracę, relacje międzyludzkie czy na samorozwój. Warto więc dbać o aspekt swojego komfortu psychicznego, a w przypadku zaburzeń emocji czy wystąpienia negatywnych wydarzeń w życiu – udać się do specjalisty. W artykule wyjaśniamy na czym polega psychoterapia integratywna, prowadzona przez Agnieszkę Niedźwiedź i podpowiadamy, kiedy warto zdecydować się na wizytę u tej specjalistki.
Kilka słów o kompleksowym podejściu do emocji
W ostatnich latach, troska o własne zdrowie psychiczne stała się bardzo popularna, a wizyta u psychoterapeuty nie jest już postrzegana tak jak jeszcze kilka dekad wcześniej. Społeczeństwo staje się coraz bardziej świadome, a na rynku jest wiele placówek, w których można uzyskać specjalistyczną pomoc. Dokonując wyboru między nimi, warto zwrócić uwagę na sposób podejścia do pacjenta, a przede wszystkim na to, czy jest ono kompleksowe. Metoda integratywności stosowana jest w Gabinecie Psychoterapii Integratywnej „Integra”. Technika leczenia jest tam dopierana w momencie spotkania z pacjentem. Wszystko bowiem zależy od tego, z jakim problemem on przychodzi, jaki ma charakter i potrzeby. Dzięki temu leczenie może przebiegać znacznie szybciej i skuteczniej niż w przypadku stosowania metod, które są wygodniejsze dla psychoterapeuty.
Gdy świat maluje się w czarnych barwach – rola psychoterapii
Kiedy więc warto pomyśleć o wizycie w Gabinecie Psychoterapii Integratywnej „Integra”? Przede wszystkim wtedy, gdy zauważamy u siebie bądź u swoich najbliższych niepokojące objawy. Takie jak np.
brak motywacji, do wykonywania czynności, które dotychczas sprawiały mnóstwo radości,
obniżony nastrój,
unikanie kontaktu z innymi,
obniżona samoocena i brak wiary we własne możliwości,
utrata apetytu.
Są to bowiem najpopularniejsze sygnały, które mogą zwiastować początki depresji lub innych zaburzeń emocjonalnych. Warto wtedy udać się do specjalistki, która spotka się, porozmawia i otoczy psychologiczną opieką.
Kiedy jeszcze warto udać się do Gabinetu Psychoterapii Integratywnej?
Oczywiście, depresja lub obniżony nastrój nie są jedynymi wskazaniami do odwiedzenia Gabinetu Psychoterapii Integratywnej. Jak powiedziała specjalistka:
Do mojego gabinetu zgłosić mogą się zarówno osoby indywidualne, które borykają się z negatywnymi emocjami (np. po utracie pracy, rozstaniu czy po śmierci kogoś bliskiego), jak i pary, które mają problemy w związku. Przyjmuję także dzieci, które często cierpią z powodu lęku oraz nastolatków, odkrywających swoją osobowość.
Wizyta w Gabinecie Integra i szczera rozmowa w spokojnej atmosferze pozwala pacjentowi w zupełnie nowy sposób spojrzeć na bieżące sprawy i popracować nad emocjami!
