Kinesjotaping, terapia z użyciem specjalnych taśm, zyskuje popularność w leczeniu mięśni i stawów. Odpowiednie zastosowanie tej metody przynosi korzyści zarówno sportowcom, jak i osobom z dolegliwościami. W artykule przyjrzymy się działaniu kinesjotapingu, technice nakładania taśm oraz przeciwwskazaniom i skutkom ubocznym. Kinesjotaping dostępny jest w ofercie gabinetu Fizjoforte mgr Marlena Stelmaszczyk.
Czym jest kinesjotaping
Kinesjotaping to metoda terapeutyczna polegająca na stosowaniu elastycznych plastrów na skórę, wspierających mięśnie i stawy. Plastry te, zwane kinesjotapami, mają właściwości przypominające skórę, co umożliwia swobodne ruchy. Technika została opracowana w latach 70. XX wieku przez japońskiego chiropraktyka Kenzo Kase. Jej celem jest pobudzenie samoleczenia organizmu poprzez poprawę krążenia krwi i limfy oraz zmniejszenie napięcia mięśniowego. Kinesjotaping znajduje zastosowanie w rehabilitacji, medycynie sportowej oraz terapii bólu, pomagając w przewlekłych schorzeniach, urazach i kontuzjach, co czyni tę metodę popularnym wyborem wśród terapeutów.
Działanie kinesjotapingu
Kinesiotaping ma za zadanie podtrzymywać mięśnie i stawy, co może zmniejszać ból oraz obrzęki. Może również wspierać samoleczenie organizmu poprzez poprawę krążenia krwi i limfy, co ma na celu redukowanie napięcia mięśniowego. Może być stosowany w rehabilitacji po urazach oraz wsparciu sportowców, a także w leczeniu przewlekłych schorzeń mięśniowo-szkieletowych. Elastyczność i przyleganie do skóry sprawiają, że ich stosowanie nie powinno ograniczać ruchów pacjentów, co zwiększa komfort terapii.
Korzyści z kinesjotapingu
Zastosowanie kinesjotapingu może przynieść różne korzyści, w tym wsparcie mięśni i stawów, co ma na celu poprawę funkcjonowania układu mięśniowo-szkieletowego. Technika ta może mieć wpływ na krążenie krwi i limfy, co przyczynia się do zmniejszenia bólu oraz obrzęków. Dodatkowo może przyspieszać gojenie tkanek, co jest istotne w przypadku urazów oraz przewlekłych schorzeń. Może być stosowana zarówno przez osoby aktywne, jak i te z różnymi dolegliwościami.
Technika nakładania kinesjotapingu
Aby uzyskać efekty, kluczowe jest prawidłowe nakładanie plastrów. Należy oczyścić i osuszyć skórę przed aplikacją. Plastry naciąga się zgodnie z kierunkiem włókien mięśniowych, zapewniając właściwe wsparcie. Końce powinny przylegać do skóry bez naciągania, aby uniknąć podrażnień. Istnieją różne techniki aplikacji, takie jak “I”, “Y” czy “X”, dostosowane do potrzeb pacjenta. Kinesjotaping dostępny jest w ofercie gabinetu Fizjoforte mgr Marlena Stelmaszczyk.
