Masaż pozwala usunąć napięcia, rozluźnia mięśnie i poprawia ukrwienie. Pozytywnie wpływa na wygląd skóry, pozwala zlikwidować dolegliwości bólowe i działa niezwykle relaksująco. Jest także wspaniałym sposobem na pozbycie się stresu. Właśnie dlatego uznaje się go za lekarstwo zarówno dla ciała, jak i duszy. Sprawdź, jaki rodzaj masażu najlepiej sprawdzi się w przypadku Twoich dolegliwości.
Rodzaje i zastosowanie masażu klasycznego
Masaż klasyczny jest najpopularniejszym rodzajem masażu. W zależności od jego intensywności i metody wykonania dzielimy go na:
- masaż leczniczy,
- masaż relaksacyjny,
- masaż izometryczny,
- oraz masaż kontrlateralny.
Stosuje się go w celu zapobiegania oraz leczenia wielu chorób z dziedziny ortopedii, neurologii, pediatrii, kardiologii, chorób internistycznych oraz w sporcie.
Masaż w leczeniu dolegliwości bólowych
Masaż klasyczny leczniczy stosuje się przede wszystkim przy chorobach narządu ruchu, wadach postawy, chorobach ośrodkowego i obwodowego układu nerwowego - porażeniach, niedowładzie, nerwobólach, a także przy chorobach układu krążenia. Pomaga także w pozbyciu się uciążliwych dolegliwości układu pokarmowego np. przy zaparciach.
Masaż klasyczny leczniczy działa przeciwbólowo, poprawia przepływ krwi i limfy. Dzięki tym zabiegom tkanki stają się lepiej odżywione, a toksyny i produkty stanu zapalnego są szybciej odprowadzone. Poprawia się napięcie mięśniowe oraz zwiększa elastyczność i sprężystość mięśni. Co więcej, masaże wpływają na poprawę wyglądu skóry, a regularne ich stosowanie polepsza kondycję ciała i ogólne samopoczucie pacjentów.
Relaksacyjne działanie masażu
Masaż relaksacyjny to jedna z odmian masażu klasycznego. Ma na celu usunięcie napięcia mięśniowo-nerwowego oraz napięcia psychicznego, a tym samym rozluźnienie i odprężenie pacjenta. Masaż relaksacyjny działa odstresowująco, przywraca prawidłowy rytm serca, poprawia krążenie i ciśnienie krwi, często pomaga również w walce z bezsennością.
Masaże specjalistyczne
Przy poważnych dolegliwościach masaż jest jednym z zabiegów szczególnie zalecanych przez fizjoterapeutów. Do najważniejszych należą:
- masaż japoński,
- masaż izometryczny,
- masaż kontralateralny,
- a także masaż odchudzający.
Czym jest i kiedy stosuje się masaż japoński?
Masaż japoński to terapia miednicy, usuwająca przyczyny wielu chorób. Polega na ustawianiu kręgosłupa i wszystkich stawów oraz masażu akupresurowym całego ciała. Zadaniem tej terapii jest korekta przemieszczenia kości miednicy oraz wyrównanie długości obu nóg. Zabieg pobudza krążenie energii życiowej w całym organizmie, w meridianach, przywraca równowagę w ciele, czyli homeostazę, dzięki czemu uczynniają się procesy samoleczenia, a organizm oczyszcza się z toksyn.
Zalecany jest m.in. w dyskopatii, rwie kulszowej, rwie ramiennej, chorobach zwyrodnieniowych kręgosłupa i stawów, nerwobólach, bólach głowy, wadach postawy, a także w nerwicach, stanach lękowych, bezsenności i złym samopoczuciu psychicznym.
Masaż izometryczny ma na celu przywrócenie masy oraz siły osłabionym mięśniom i szczególnie dobrze sprawdza się w przypadku osób, u których ćwiczenia fizyczne byłyby zbyt dużym obciążeniem dla określonej części ciała lub całego organizmu. Stosuje się go również u sportowców. To lecznicza odmiana masażu klasycznego, która polega na intensywnym masowaniu mięśni podczas skurczu izometrycznego. Skurczem izometrycznym nazywamy napięcie mięśnia, bez skracania jego długości.
Masaż kontrlateralny stosuje się przy długotrwałym unieruchomieniu kończyny np. na skutek złamania, a także przy zanikach mięśni i niedowładach wiotkich. Masaż ten przyśpiesza gojenie się kończyn po urazie np. zrost złamanych kości. Polega na masażu kończyny zdrowej, co zwiększa przepływ krwi i aktywizuje przepływ bodźców nerwowych po stronie przeciwnej. To doskonałe rozwiązanie, kiedy chcemy przyspieszyć proces leczenia, a pewne czynniki uniemożliwiają masaż kończyny chorej.
Masaż odchudzający
Wiele Pań, a także i Panów decyduje się na skorzystanie z usług masażysty, jako wsparcia w walce z nadmiarowymi kilogramami, cellulitem lub zwiotczeniem skóry. Zastosowanie masażu odchudzającego lub specjalistycznych zabiegów z użyciem bańki chińskiej poprawia ukrwienie organizmu i wygląd skóry. Zwiększa też jej jędrność i przyspiesza spalanie tłuszczu.
Masaż jest więc lekarstwem i pomocą w wielu sytuacjach zdrowotnych. Warto korzystać z zbiegów, ponieważ działają cuda dla naszego ciała oraz duszy.