Dłuższe przebywanie przed ekranem komputera, smartfona czy tabletu może prowadzić do cyfrowego zmęczenia wzroku. Objawia się ono nie tylko ogólnym dyskomfortem widzenia, ale także bólami głowy bądź problemami z koncentracją. Aby uniknąć takich dolegliwości, warto skorzystać z usług zakładu optycznego, w którym specjaliści pomogą nam dobrać odpowiednie szkła ochronne. Do podmiotów godnych zaufania zaliczamy zdecydowanie białostocki Optyk "Kolorowa SoczEwka".
Jak urządzenia elektroniczne oddziałują na wzrok?
Symbolem naszych czasów jest to, że większość swego czasu spędzamy przed takimi urządzeniami jak komputer, smartfon lub tablet. Niezależnie czy wpatrujemy się w sprzętowy ekran w celach rozrywkowych, czy też w związku z pracą, po upływie dwóch godzin możemy zacząć odczuwać mniej lub bardziej konsekwencje cyfrowego zmęczenia oczu. Jak tłumaczy przedstawiciel zakładu optycznego Kolorowa SoczEwka, który oferuje kompleksowe usługi w zakresie badań oraz korekcji wad wzroku:
Według szacunków, jednostka chorobowa określana jako Digital Eye Strain dotyka blisko połowy użytkowników sprzętów elektronicznych. Dotyczy ona zarówno dzieci, jak i osób dorosłych, a jej powstawaniu sprzyja przebywanie w pomieszczeniach pozbawionych naturalnego światła. Negatywne skutki przesiadywania przed ekranem komputera czy smartfona może potęgować również system klimatyzacyjny. Warto podkreślić, że na cyfrowe zmęczenie wzroku narażone są bardziej jednostki z nieskorygowaną wadą lub niepełną korekcją w szkłach okularowych bądź soczewkach kontaktowych.
Główne przyczyny cyfrowego zmęczenia wzroku
Cyfrowe zmęczenie wzroku, zwane zamiennie syndromem widzenia komputerowego, stanowi konsekwencję zakłóconego mechanizmu mrugania. Skupiając swą uwagę na ekranie telefonu bądź laptopa, zamykamy bowiem powieki dużo rzadziej niż przy innych działaniach. Takie zachowanie w znacznym stopniu zaburza naturalną wymianę łez na powierzchni gałki ocznej. Co więcej, wykonywanie zadań w bliży wymaga dużego wysiłku mięśni sterujących akomodacją oczu. Zmęczone tkanki nie są więc w stanie utrzymać soczewki tak, aby w sposób ciągły dawała wyraźne widzenie. Funkcjonalność narządu wzroku pogarsza poza tym nadmierna ekspozycja na światło niebieskie. Jest one emitowane przez ekrany urządzeń cyfrowych, negatywnie wpływając na procesy metaboliczne zachodzące w siatkówce oka.
W jaki sposób radzić sobie z syndromem widzenia komputerowego?
Cyfrowe zmęczenie wzroku nie zawsze przejawia się ogólnym zmęczeniem oczu, ich suchością czy podrażnieniem. Osoby dotknięte syndrom widzenia komputerowego skarżą się też, chociażby na bóle głowy, światłowstręt, problemy z koncentracją, a nawet bezsenność. Do długiej listy symptomów należy też wrażenie zamglenia obrazu oraz znaczne pogorszenie ostrości wzroku.
Na szczęście, wszystkie wskazane objawy zmęczenia cyfrowego da się zminimalizować. Oprócz rygorystycznego przestrzegania higieny pracy bądź stosowania kropel nawilżających, warto zaplanować wizytę w renomowanym zakładzie optycznym. Korzystając z usług takich punktów jak Kolorowa SoczEwka możemy liczyć na kompleksowe badanie wzroku, na którego podstawie zostanie dobrane optymalne rozwiązanie korekcyjne. Dużym uznaniem cieszą się zwłaszcza konstrukcje bazujące na soczewkach okularowych z dodatkową powłoką antyrefleksyjną. Tego typu artykuły posiadają strefę wsparcia widzenia w bliży, która to redukuje napięcie mięśni oczu odpowiedzialnych za akomodację. Mają one również na celu neutralizację wysokoenergetycznego światło niebieskiego oraz zwiększenie kontrastu obrazu.
