Jesienna aura sprzyja kryzysom emocjonalnym. Przedłużające się obniżenie nastroju, niespowodowane żadnymi wydarzeniami, powinno jedna zapalić lampkę ostrzegawczą w głowie każdego, kto zalicza spadek formy. Być może jest to chwilowy problem, ale warto zastanowić się nad tym, czy nie zmagamy się z depresją. W jej leczeniu przyda się pomoc specjalistów Z Gabinetów Psychologicznych Eweliny Bluszcz i Natalii Dukowicz.

Czy to już depresja?

Obniżony nastrój prędzej czy później dotyka każdego z nas. Jeżeli jednak towarzyszy mu ciągłe zmęczenie, brak chęci do wstawania z łóżka, osłabienie koncentracji, brak możności skupienia się na danej czynności, a także zmniejszona energia, warto zastanowić się nad tym, czy taki stan nie zmierza nieuchronnie w kierunku depresji. Objawy tego zaburzenia psychicznego to również niska samoocena, brak wiary we własne możliwości, niechęć do wykonywania codziennych czynności, pesymistyczne spojrzenie na przyszłość, samookaleczenia się, a także myśli i próby samobójcze.

Warto pamiętać również o tym, że depresja może wpływać na cały organizm człowieka. Jeżeli więc powyższym objawom (należy zaznaczyć, że nie muszą wystąpić wszystkie symptomy choroby) towarzyszą również bóle brzucha, zaburzenia snu, problemy z apetytem, bóle głowy, a u kobiet również zaburzenia cyklu menstruacyjnego, to nie należy zwlekać z wizytą u specjalisty. Z poradzeniem sobie z kryzysem emocjonalnym, jak i ze stanami depresyjnymi pomóc mogą Gabinety Psychologiczne Eweliny Bluszcz i Natalii Dukowicz. Tutaj pacjenci otrzymają doświadczoną pomocną dłoń psychologa, który przeprowadzi koncentrację, ale również podejmie się terapii.

Jak wygląda leczenie depresji?

Pacjenci z depresją nie od razu wymagają leczenia farmakologicznego. W wielu przypadkach wystarczy regularne uczęszczanie na psychoterapię, na której psycholog skoncentruje się na pracy nad określonymi myślami pacjenta, które są źródłem problemu bądź też go potęgują. Specjalista pomoże w opanowaniu lęku, ułatwi przepracowanie pewnych przekonań czy też traumatycznych zdarzeń, a także pokaże, jak pracować nad swoimi emocjami. Co więcej, doświadczony psycholog doradzi, jak rozwiązywać konflikty z bliskimi, które nierzadko rzutują na samopoczucie pacjenta.

Od depresji nie można uciekać – trzeba skutecznie z nią walczyć, najlepiej z pomocą zaufanego specjalisty.