Uczęszczanie na terapię małżeńską z pewnością nie należy do najłatwiejszych decyzji. Stanowi ona bowiem wynik zaburzenia relacji między partnerami, którzy musieli przyznać, iż nie są w stanie samodzielnie poradzić sobie z problemem. Każdy związek wymaga zaś idealnie dopasowanego rozwiązania, chociaż kłopoty poszczególnych par pozornie wydają się podobne. Bez względu na to, jaka jest przyczyna kryzysu, praca z psychoterapeutą oddali widmo dalszego rozpadu więzi małżeńskiej.
Terapia sposobem na wygasający związek
Każde małżeństwo w pewnym momencie będzie przechodziło mniej lub bardziej poważny kryzys. Pierwsze kłopoty, które mogą wymagać pomocy specjalisty, pojawiają się głównie w fazie związku przyjacielskiego, kiedy to partnerzy wpadają w pułapkę obowiązku, dobroczynności czy bezkonfliktowości. Zagrażające intymności czynniki przekształcają małżeństwo w nieszczęśliwy twór, któremu blisko do fazy związku pustego, stanowiącym krótką prostą do rozwodu. Reakcje na niezadowolenie partnerów są rozmaite. U niektórych pojawia się agresja i próby izolacji od partnera, inni zaś starają się przeczekać problem, mając nadzieję na powrót radosnych chwil. Jeśli jednak partnerzy wykazują chęć naprawienia związku, a obustronny dialog nie przynosi rezultatów, powinni zdecydować się spotkanie ze specjalistą. Dzięki pomocy Prywatny Gabinet Psychologiczny Ewa Kryszewska możliwe jest uratowanie małżeństwa nawet w trudnej i złożonej sytuacji.
Na czym polega terapia małżeńska?
Nadrzędnym celem terapii małżeńskiej jest odnalezienie prawdziwego źródła problemu. Nie zawsze jest to brak odpowiedniej komunikacji, który przejawia się, chociażby w niechęci do przyjmowania argumentów drugiej strony. Chociaż umiejętność dialogu sama w sobie stanowi ważne narzędzie terapeutyczne, w wielu sytuacjach okazuje się być niewystarczająca. Niekiedy sedno konfliktu tkwi gdzie indziej, niż zakładali partnerzy, co ujawnia się w trakcie trwania terapii.
Plan ułożony przez specjalistę może zakładać zarówno wspólne sesje partnerów, jak i indywidualne spotkania, podczas których dochodzi do analizy przeszłości osoby i próby zrozumienia jej wymagań, Taki tryb umożliwia przełożenie zdobytych umiejętności na bardziej skuteczną pracę w duecie. Sesje wspólne są zaś oparte na szczerych rozmowach małżonków na temat ich oczekiwań, wyznawanych wartości bądź przekonań. Wielokrotnie zdarza się, że partnerzy inaczej postrzegają swoje potrzeby, mimo że wcześniej byli przekonani, że chodzi im o to samo. Terapia pomaga zatem znaleźć rozbieżności, rozłożyć je na czynniki pierwsze i znaleźć optymalne rozwiązanie ratujące związek.
W trakcie pracy z parami wykorzystuje się również terapię poznawczo-behawioralaną. Zakłada ona, że do modyfikacji zachowania, a także odbioru negatywnych emocji konieczna jest zmiana sposobu przetwarzania informacji. W je ramach specjalista umawia się z małżeństwem na podejmowanie pewnych wyzwań, pomagając parom spotkać się w centrum kłopotliwej sytuacji. Dzięki temu jedna ze stron uświadamia sobie, jak jej działania wpływają bezpośrednio na partnera. Pomaga to zatem również w zobaczeniu problemu z innej perspektywy.