-
ul. Bolesława Chrobrego 1, 12-100 Szczytno...mojej działalności jest również trening EMS. Opiera się on na wykorzystaniu specjalnych impulsów elektrycznych, aktywizujących mięśnie. Osoba ćwicząca zakłada strój wyposażony w elektrody, a następnie realizuje wcześniej opracowany plan treningowy, który trwa około 20 minut. Pomimo krótkiego czasu wykonywania ćwiczeń możliwe jest osiągnięcie podobnych...
-
ul. bp. Tomasza Wilczyńskiego 29, 10-686 Olsztyn...zarówno treningi na redukcję, jak i budowę masy mięśniowej, ale także: - ćwiczenia wzmacniające, - ćwiczenia rehabilitacyjne, - ćwiczenia korekcyjne. Szczególną uwagę przykładam do pracy nad zdrowym kręgosłupem i stabilizacją całego ciała. Uzupełnieniem treningów są plany żywieniowe i konsultacje dietetyczne – bo efekty to wypadkowa regularnych...
-
ul. Kościuszki 24, 19-300 Ełk...właściwie dobrane ćwiczenia. Z moją pomocą można nauczyć się korzystać ze sprzętów na siłowni w sposób bezpieczny dla kręgosłupa oraz stawów! Oferuję także gotowy plan treningowy FBW, czyli Full Body Workout, który zakłada pracę nad wszystkimi partiami mięśniowymi. Wdrażam też elementy ćwiczeń EMS w celu zwiększenia siły i wydolności organizmu. Zapraszam...
Plany treningowe w innych lokalizacjach