Problemy ze stopami mogą dotyczyć każdego, niezależnie od wieku czy stylu życia. Odciski, wrastające paznokcie, grzybica paznokci czy pękające pięty to tylko niektóre z dolegliwości, które mogą utrudniać codzienne funkcjonowanie. Warto wiedzieć, jak radzić sobie z tymi problemami oraz jak im zapobiegać. Pomoc w przypadku wystąpienia problemów stóp oferuje Damian Stoga. W artykule dowiemy się więcej na ten temat.
Odciski – przyczyny i sposoby leczenia
Odciski to zgrubienia naskórka, które powstają w wyniku ciągłego nacisku na określone miejsce na stopie. Najczęściej są one wynikiem noszenia niewłaściwego obuwia lub deformacji stóp. Aby uniknąć odcisków, warto zadbać o dobranie odpowiedniego obuwia oraz stosować specjalne plastry ochronne na newralgicznych miejscach. W przypadku już istniejących odcisków, można je usunąć podczas wizyty u podologa.
Wrastające paznokcie – przyczyny i metody leczenia
Wrastające paznokcie to problem, który może dotyczyć zarówno palców u rąk, jak i stóp. Przyczyną wrastania paznokci jest najczęściej niewłaściwe obcinanie paznokci lub noszenie zbyt ciasnego obuwia. Aby zapobiec wrastaniu paznokci, należy je obcinać prosto, nie za krótko i nie zaokrąglać ich brzegów. W przypadku już istniejącego problemu, można udać się do podologa, który może pomóc dobrać najlepsze rozwiązanie.
Grzybica paznokci – przyczyny i metody walki
Grzybica paznokci to zakażenie grzybicze, które może dotyczyć zarówno paznokci u rąk, jak i stóp. Przyczyną grzybicy jest zazwyczaj zakażenie drożdżakami lub pleśniowcami, które rozwijają się w wilgotnym i ciepłym środowisku. Aby uniknąć zakażenia, warto dbać o higienę stóp, regularnie je myć oraz stosować antygrzybicze preparaty. W przypadku zdiagnozowanej grzybicy paznokci, konieczne może być leczenie farmakologiczne oraz dbanie o prawidłową pielęgnację stóp.
Pękające pięty – przyczyny i sposoby radzenia sobie
Pękające pięty to problem, który może dotyczyć osób w każdym wieku. Przyczyną pęknięć są najczęściej suche stopy, niewłaściwa pielęgnacja oraz noszenie niewłaściwego obuwia. Aby zapobiec pękaniu pięt, warto stosować nawilżające kremy do stóp, unikać chodzenia boso na twardych podłożach oraz dbać o odpowiednie obuwie. W przypadku już istniejących pęknięć, można zwrócić się do podologa. Pomoc w przypadku wystąpienia problemów stóp oferuje Damian Stoga.
Zapobieganie problemom ze stopami
Oprócz stosowania się do wyżej wymienionych porad, warto również pamiętać o ogólnej pielęgnacji stóp. Regularne moczenie ich w ciepłej wodzie z dodatkiem soli czy olejków eterycznych może przynieść ulgę i zrelaksować zmęczone stopy. Ponadto, warto dbać o prawidłowe obcinanie paznokci oraz unikać noszenia ciasnego i niewygodnego obuwia.
