Jak dbać o skórę latem? 6 porad pielęgnacyjnych

Lato to czas wypoczynku na świeżym powietrzu, kąpieli w morzu i korzystania z gorących promieni słonecznych. Dla naszej skóry wcale nie jest to jednak najłatwiejszy okres. Jest bowiem narażona na negatywne działanie wielu czynników zewnętrznych. Jak więc zadbać o skórę latem, by cieszyć się zdrową, promienną cerą? Poznaj najważniejsze zasady pielęgnacyjne, których warto przestrzegać.

Jak powinna wyglądać pielęgnacja skóry latem?

Latem nasza skóra potrzebuje odpowiedniej pielęgnacji. Negatywnie bowiem wpływają na nią takie czynniki jak:

• wysoka temperatura,
• promieniowanie UV,
• słona woda morska i chlorowana woda w basenie,
• silny wiatr,
• przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach,
• wysoka wilgotność i zanieczyszczenia unoszące się w powietrzu.

Na pewno nie służą jej też częste podróże, zmiany klimatu czy mniejsza ilość snu. Wskutek tego wszystkiego na skórze mogą pojawiać się niedoskonałości, zaczerwienienia, podrażnienia oraz przebarwienia. Skóra staje się sucha i traci blask. Jak temu wszystkiemu zaradzić? Poniżej znajdziesz cenne zasady pielęgnacji oraz produkty kosmetyczne, które zapewnią skórze świeży i promienny wygląd podczas wakacji.

1. Zadbaj o dokładne oczyszczanie

Staranne oczyszczanie skóry to podstawa jej pielęgnacji. Latem skóra twarzy tym bardziej potrzebuje dogłębnego oczyszczenia. Skóra częściej bowiem się poci, ma kontakt z gęstymi kremami ochronnymi (które często nakładamy kilkukrotnie w ciągu dnia), z piaskiem, kurzem i wieloma zanieczyszczeniami.

Skuteczną metodą jest oczyszczanie dwuetapowe – najpierw za pomocą płynu micelarnego lub olejku do demakijażu, a następnie umycie skóry delikatnym żelem lub pianką do mycia twarzy. W ten sposób całkowicie pozbędziemy się makijażu, sebum oraz wszelkich zanieczyszczeń. Warto pamiętać o myciu twarzy nie tylko wieczorem, ale też rano. Noce bywają gorące, skóra mocniej się poci, dlatego potrzebuje rano odświeżenia.

2. Złuszczaj martwy naskórek

Kolejną bardzo ważną zasadą jest złuszczanie skóry. Jeśli nie będziemy usuwać martwego naskórka, skóra będzie wyglądać na szarą i zmęczoną, a na nosie mogą być widoczne nieestetycznie wyglądające skórki. Na to nie pomoże żaden krem nawilżający, dlatego złuszczanie to podstawa. Jak je wykonywać? Otóż do złuszczania skóry twarzy należy użyć delikatnego peelingu enzymatycznego, który usunie martwy naskórek, ale nie podrażni. Do ciała można zaś używać nieco mocniejsze peelingi gruboziarniste, np. peeling cukrowy.

3. Stosuj hydrolaty i toniki

Toniki i hydrolaty na bazie naturalnych składników, stosowane po oczyszczeniu skóry, przywracają jej naturalne pH. Latem są one szczególnie pomocne, gdyż świetnie odświeżają skórę i ją nawilżają. Hydrolat roślinny można stosować kilka razy dziennie, nawet na makijaż. Warto trzymać go w lodówce, dzięki czemu będzie dawał przyjemne uczucie chłodzenia. Można też zabierać go ze sobą w podróż, na plażę czy chociażby do pracy (przyda się, zwłaszcza gdy pracujemy w klimatyzowanym pomieszczeniu). Hydrolat jest wygodny w użyciu – spryskujemy po prostu nim twarz. Jest to świetna mgiełka odświeżająca na lato.

4. Nawilżaj skórę

Latem bardzo ważnym etapem pielęgnacji skóry jest jej nawilżenie. Nawet posiadaczki cery tłustej i mieszanej powinny stosować kremy nawilżające. Można wówczas wybrać kremy o żelowej konsystencji. Krem najlepiej nakładać po umyciu twarzy na jeszcze mokrą skórę, najlepiej po zastosowaniu hydrolatu. Dzięki temu uzyskamy jeszcze lepszy efekt nawilżenia. Pamiętajmy też, że podczas upałów trzeba nawilżać skórę nie tylko z zewnątrz, ale też od wewnątrz. Należy więc pić dużo wody mineralnej (min. 2 litry dziennie).

5. Pamiętaj o kremie z filtrem

Krem z filtrem to bez wątpienia must have letniej kosmetyczki! Ochrona skóry twarzy i ciała przed słońcem i szkodliwym działaniem promieniowania UV to absolutna konieczność. Do ciała warto stosować filtr o wskaźniku SPF minimum 30, a do twarzy krem z filtrem SPF 50. Jeśli przebywamy na słońcu, należy ponawiać aplikację kremu co ok. 2-3 godziny.

Co ważne, krem z filtrem do twarzy nie tylko chroni przed oparzeniami słonecznymi i zaczerwienieniem skóry, ale również spowalnia jej procesy starzenia i zapobiega powstawaniu zmarszczek. Tak naprawdę powinno się go stosować nie tylko latem, ale cały rok.

6. Postaw na naturalny makijaż

Podczas upalnych dni lepiej zrezygnować z mocnego makijażu, gdyż jest on mniej trwały – skóra się poci, przez co kosmetyki po kilku godzinach po prostu spływają. Lepiej wybierać więc lekkie produkty mineralne, które nie zapychają i dają naturalny efekt. Zamiast ciężkiego, matującego podkładu świetnie sprawdzi się krem BB, który zakryje niedoskonałości, wyrówna koloryt skóry i zapewni zdrowe rozświetlenie. Twarz można jeszcze przypudrować naturalnym pudrem ryżowym lub bambusowym, nałożyć wodoodporną maskarę  i letni makijaż gotowy!