Jak zrobić masaż pleców?

Prawidłowy masaż pleców obejmuje barki, pośladki oraz grzbiet. Należy go wykonywać najpierw od dolnych partii ciała ku górze, a później poprzecznie w stosunku do osi ciała. Ręce trzeba przesuwać zgodnie z kierunkiem przepływu krwi żylnej. Doświadczony masażysta stosuje różne techniki masażu w odpowiedniej kolejności i dopasowuje siłę nacisku do wrażliwości pacjenta na ból oraz napięcia mięśni.

Ile kosztuje masaż pleców?

Cena masażu zależy zwykle od czasu poświęconego na wykonanie zabiegu oraz masowanej części ciała. W przypadku masowania pleców koszt wynosi zazwyczaj ok. 50-95 zł. Należy jednak pamiętać, że masaże lecznicze (o charakterze rehabilitacyjnym) mogą kosztować więcej. W takim przypadku ostateczny wydatek oscyluje od 50 do 150 zł. Można ubiegać się też o bezpłatny masaż w ramach NFZ.

Jak przygotować się do masażu pleców?

Zarówno leczniczy, jak i relaksacyjny masaż pleców nie wymaga od pacjenta większego przygotowania. Warto jednak tuż przed samym zabiegiem zrezygnować z przyjmowania obfitych posiłków. Ważne jest również, aby zafundować sobie przed masowaniem ciepłą i rozgrzewającą kąpiel. Masażysta poprosi o zdjęcie koszulki, a u pań dodatkowo o rozpięcie biustonosza.

Wyniki dla frazy: masaż pleców - 149 firm.

  • ul. Nowowiejskiego 3, 60-815 Poznań Stare Miasto
    ...aromaterapeutyczny, -masaż balijski, -masaż drenująco-relaksacyjny -masaż gorącym olejkiem kokosowym, -masaż pałeczkami bambusowymi, -masaż tkanek głębokich, -masaż na 4 ręce. Masujemy również twarz, dłonie, stopy, kark, głowę i plecy. Organizujemy też rytuały: filipiński leśny i kokosowy oraz balijski cytrusowy i kwiatowy. W tym pierwszym przypadku wykonujemy...
  • ul. Grzybowska 2/1, 00-131 Warszawa Śródmieście
    ...Jedną z usług, jaką oferujemy Klientom, jest masaż tantryczny. Ta forma pracy z ciałem wywodzi się z tradycji buddyjskiej i hinduistycznej. Ma za zadanie odprężyć, zrelaksować i wyciszyć, a jednocześnie uwolnić zablokowaną energię seksualną w ludzkim ciele. W tej technice bardzo ważne jest zaufanie do samego masażysty oraz stworzenie...
  • ul. Szeligowska 32, 01-320 Warszawa Bemowo
    ...rozluźniają mięśnie, usuwają dolegliwości bólowe i koją nerwy. Ucisk punktów na ciele wpływa też korzystnie na układ hormonalny i dodaje sił. W Salonie Masażu Tajskiego Nui Spa oferujemy m.in. masaże całego ciała dla kobiet, mężczyzn i dla par. Masujemy plecy, kark, szyję, ręce i nogi. Oferujemy: -masaż tajski, -masaż na 4 ręce, -masaż stemplami, -masaż...
  • ul. Obrońców Modlina 83B, 05-160 Nowy Dwór Mazowiecki
    ...Studio Urody Pazurek to miejsce, w którym dbamy o dobre samopoczucie i komfort odwiedzających nas osób. W tym celu wykonujemy masaże. Proponujemy techniki poprawiające elastyczność skóry, usuwające dolegliwości bólowe i mające właściwości relaksacyjne. Oferujemy: -masaże klasyczne, -masaże gorącymi kamieniami, -masaż kobido, -masaże czekolad...
  • ul. Obrońców Modlina 83B, 05-160 Nowy Dwór Mazowiecki
    ...klasyczny i hybrydowy. W salonie zajmujemy się też masażami. Masujemy, co relaksuje i usuwa dolegliwości bólowe pleców. Wykonujemy masaż relaksacyjny, klasyczny, gorącymi kamieniami i czekoladą. Wizyty w Studiu Urody Pazurek prosimy umawiać pod podanym numerem telefonu. Zapraszamy do skorzystania z usług kosmetycznych i masaży...
    Wybrane opinie o firmie:
    5,0
    19.06.2024 Sylwia
    Przyjemna atmosfera, kompetentna obsługa.
  • ul. Królowej Jadwigi 322, 30-218 Kraków Zwierzyniec
    ...Oferta studia masażu Sanbao obejmuje masaże lecznicze, relaksacyjne oraz energetyczne, wykonywane zgodnie z technikami wschodnimi i medycyną chińską. Małgorzata Ładecka to doświadczona masażystka i absolwentka Instytutu Tradycyjnej Medycyny Chińskiej i Medycyny Integracyjnej w Krakowie. Jest także wykwalifikowaną instruktorką Tai Chi oraz Qigong...
    Wybrane opinie o firmie:
    5,0
    17.12.2019 Marta
    Cudowne miejsce, można się oderwać od wszystkiego, polecam serdecznie ;)
  • ul. Bratysławska 8A/2, 91-327 Łódź Polesie
    ...masowaniem ciała, gdzie zależnie od potrzeb i preferencji zaproponować mogę: - masaż pleców, - masaż klasyczny, - drenaż limfatyczny. Specjalizuję się zarówno w zmniejszaniu dolegliwości bólowych w obszarze pleców i kręgosłupa, jak również w usuwaniu blizn, modelowaniu sylwetki i poprawie jędrności skóry. Stosuję również inne techniki, takie...
  • ul. Bratysławska 8A/2, 91-327 Łódź Polesie
    ...Szkolenia z zakresu masażu cieszą się dużym zainteresowaniem wśród osób pragnących zdobyć nowe umiejętności i kwalifikacje zawodowe. Uczestnicy szkoleń mają okazję nauczyć się podstaw anatomii i fizjologii człowieka, co pozwala na lepsze zrozumienie potrzeb klientów i dostosowanie odpowiednich technik masażu. Ponadto, podczas zajęć praktycznych...
  • ul. Komandorska 12/47, 60-687 Łódź Polesie
    ...Meridian Good Flow prowadzimy w Łodzi. Działamy od ponad 30 lat. Jesteśmy certyfikowanym partnerem BEMER...
  • ul. Wolności 112/1, 41-500 Chorzów
    ...sposób na odprężenie po stresującym dniu. Dla osób borykających się z bólami pleców idealnym rozwiązaniem będzie masaż leczniczy, który skupia się na problematycznych obszarach, przynosząc ulgę i poprawiając funkcjonowanie mięśni oraz stawów. W naszej ofercie znajdziesz także masaż klasyczny, który łączy techniki relaksacyjne z leczniczymi, zapewniając...
  • ul. Orląt Lwowskich 59, 41-208 Sosnowiec
    ...bóle pleców, szyi, ramion czy karku. Ofertę kieruję również do Klientów aktywnych fizycznie, po mikro urazach lub kontuzjach, a także z poczuciem przemęczenia. Różne odmiany masażu mogą mieć rozmaity wpływ na ludzki organizm. Od wielu lat są stosowane jako dodatkowa forma wspomagająca procesy rehabilitacyjne czy fizykoterapeutyczne. Coraz częściej...
  • ul. Polskiej Organizacji Wojskowej 41, 87-800 Włocławek
    ...wiecie pełnym pośpiechu i napięcia coraz więcej osób poszukuje metod na odzyskanie energii, redukcję stresu oraz poprawę funkcjonowania ciała. W odpowiedzi na te potrzeby stosujemy wiele technik terapeutycznych, w tym między innymi: - masaż tkanek głębokich, - masaż mięśniowo-powięziowy, - masaż powięziowy, - masaż klasyczny, - masaż...
  • ul. Wileńska 42/6, 26-110 Skarżysko-Kamienna
    ...psychosomatycznych, od bezsenności, przez spięte mięśnie w okolicy karku i ramion, aż po bóle pleców, migreny i obniżony nastrój. Aby zadbać o siebie i zniwelować skutki stresu warto umówić się na wizytę do mojego gabinetu. Oferuję takie usługi jak: - masaż klasyczny pleców, - masaż gorącymi kamieniami, - masaż tkanek głębokich całego ciała lub pleców, - masaż...
  • ul. Wieniawskiego 19 a, 76-150 Darłowo
    ...masaże, akupunkturę czy laseroterapię zgłaszają się do mnie osoby zmagające się z migrenami, poczuciem ciągłego zmęczenia, trudnością w oddychaniu, astmą, szumami usznymi, bólami pleców oraz problemami z układem kostnym. Oferuję im różne zabiegi z zakresu medycyny naturalnej, wykorzystując przy tym bańki chińskie, tapy stosowane w plastrowaniu...
  • ul. Grunwaldzka 18, 33-200 Dąbrowa Tarnowska
    ...Nazywam się Anna Śliwa i jestem założycielką firmy Prohealthy. Pracuję jako masażystka i wykonuję zabiegi, które mogą przynosić wiele korzyści zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego Klientów. W mojej ofercie znajduje się między innymi: - masaż prozdrowotny, - masaż pourazowy, - masaż pleców, - masaż na ból głowy, - masaż redukujący...
    Wybrane opinie o firmie:
    5,0
    25.02.2025 Szczepan
    Gorąco polecam! Świetny masaż, świetne wyczucie problemu i gotowe rozwiązanie. Dodatkowo bardzo miła i komfortowa atmosfera, wyjście na przeciw klientowi. Jeszcze raz polecam!
    Pokaż więcej
    5,0
    27.09.2024 Magda
    Człowiek po masażu czuje się jak nowo narodzony. Z czystym sumieniem polecam ??
  • Leks Relaxing Studio Oleksii Vasyliev

    1.0
    (1 opinia)
    Środa 9:00 - 21:00
    ul. Grochowska 23/31 budynek A, 04-186 Warszawa Praga-Południe
    ...Jako zespół gabinetu Leks Relaxing Studio rekomendujemy masaż, jako dobry sposób na relaks i zadbanie o fizyczną oraz psychiczną kondycję całego organizmu. Uciskanie, głaskanie, oklepywanie oraz rozcieranie poszczególnych części ciała, może mieć wpływ na mięśnie, tkanki, a także ludzką skórę. Niemal na całym świecie masaż wykorzystuje...
  • 84-200 Pętkowice
    ...techniki masażu, staram się rozluźnić tkanki w ciele Klienta. Dotyk i ucisk stosowany w trakcie zabiegu wpływają a receptory czuciowe i pozwalają się wyciszyć oraz zapomnieć o obowiązkach. Regularne sesje szczególnie polecam osobom, które zmagają się ze skutkami chronicznego stresu, takimi jak bóle głowy, bezsenność czy nadmierne napięcie nerwowe...
  • ul. Mickiewicza 20/1, 01-517 Warszawa Żoliborz
    ...Massage Balm. Korzystając z tych sprawdzonych preparatów, wykonujemy: - tradycyjny masaż tajski (również dla dzieci), - masaż tajski z olejkami, - masaż olejkowy zwany aromaterapią, - masaż świecą aromatyczną, - masaż sportowy, - masaż gorącymi kamieniami, - masaż pleców oraz ramion i głowy, - masaż twarzy, - masaż ciepłym olejkiem kokosowym, - masaż...
  • ul. Wał Miedzeszyński 606, 03-994 Warszawa Wawer
    ...Pozostałe obszary działalności naszego studia to także: - masaż klasyczny, - masaż relaksacyjny, - drenaż, - masaż sportowy, - masaż kobido up, - zabiegi fizjoterapii. Serdecznie zapraszamy do naszego studia, gdzie panuje przyjazna atmosfera i każdy Klient jest pod opieką wykwalifikowanego instruktora - ForMe Pilates...
  • ul. Jarzębinowa 7, 21-007 Krępiec
    ...Jako mobilna masażystka, oferuję wiele usług, które mają na celu poprawę samopoczucia i zdrowia moich klientów. Moja oferta obejmuje między innymi masaże relaksacyjne, które pomagają w redukcji stresu i napięcia mięśniowego. Specjalizuję się również w masażach gorącą czekoladą oraz masażach świecą, które nie tylko relaksują, ale także nawilżaj...
  • ul. Szajnochy 53/14, 38-200 Jasło
    ...statyczne i dynamiczne, oraz masaż różnych obszarów ciała, takich jak szyi, pleców, kręgosłupa w odcinku piersiowym i krzyżowo-lędźwiowym, oraz kończyn. Te zabiegi pozwalają zwalczyć dolegliwości bólowe wynikające z problemów z układem kostno-stawowym i mięśniowym, a także pochodzące z wcześniejszych urazów i kontuzji. Bogdan Kuryj pomaga równie...
  • ul. Ptasia 2/2, 65-520 Zielona Góra
    ...Zajmujemy się szerokim zakresem problemów zdrowotnych, w tym terapią wad postawy, skolioz i choroby Scheuermanna, a także zaburzeniami napięcia mięśniowego. W pracy z dziećmi wykorzystujemy: - trójpłaszczyznową terapię wad stóp, - trening kontroli motorycznej, - masaż leczniczy. W naszej codziennej praktyce stosujemy również kinesiology taping, który...
  • ul. gen. Dąbrowskiego 14, 41-500 Chorzów
    ...Niezależnie od tego, czy szukasz sposoby na bóle mięśni, czy chwili relaksu - mozemy zaproponować odpowiednią usługę. W naszym studio wykonujemy masaż relaksacyjny, który pomaga odprężyć ciało i umysł. Dostępny jest również ciekawy masaż japoński, podczas którego stosowane są techniki wschodnie. Nasza oferta to również masaż pleców, idealny...
  • al. marsz. Piłsudskiego 50a/11, 81-382 Gdynia
    ...kuracja peptydowa, - drenaż limfatyczny, - lipoliza, - body wrapping, - trychologia. Oferujemy również depilację twarzy i ciała, manicure i pedicure oraz stylizację rzęs i brwi, w tym hennę i regulację. Ponadto wykonujemy masaże twarzy, w tym Kobido oraz ciała, takie jak między innymi relaksacyjny czy antycellulitowy...
  • ul. Paderewskiego 1a/7, 64-600 Oborniki
    ...przykurczów stawowych i zaburzeń snu. Właśnie dlatego warto zadbać o siebie i skorzystać z mojej oferty, do której należy: - masaż klasyczny, - masaż leczniczy, - masaż orientalny, - masaż terapeutyczny, - masaż pleców, - masaż relaksacyjny, - masaż karku, - pasaż pourazowy, - masaż redukujący napięcie mięśniowe, - masaż bańką chińską, - masaż...
Newsletter